Исследования по тегу #нейронаука
Приглашаем вас в мир современных исследований, где ученые со всего мира ищут ответы на самые актуальные вопросы психологии.
В этом разделе мы собрали для вас реальные клинические работы, которые помогают разрабатывать новые эффективные методики поддержки и терапии.
Чтобы вы могли сами заглянуть «внутрь» науки, каждая работа сопровождается ссылкой на её полный текст — официальный документ или научную статью.
Это уникальная возможность не просто прочитать выводы, а изучить все детали проведенной работы.
Мы верим, что открытый доступ к знаниям помогает всем нам лучше понимать себя и окружающих.
Мозг, ложь и немного волшебства: как учёные вычисляют лгунов ещё до того, как они открыли рот
Ученые вплотную подобрались к моменту, когда ложь ещё только зреет в голове — до того, как с губ соскользнет первое фальшивое слово. Исследование, недавно опубликованное в журнале NeuroImage, разбирает на молекулы само ожидание лжи и обнаруживает: даже преддверие вранья требует особой мозговой суеты, которую можно зафиксировать с помощью датчиков. Детектор лжи, этот давний герой сериалов и ночных ток-шоу, всегда вызывал не только азарт, но и подозрение. Ведь полиграф ловит дрожащие руки и потные ладони, которые вполне могут быть следствием страха или раздражения, а вовсе не сочинительства. Наука бросила кубики ещё раз — теперь на столе перед судьями лежит не проржавевший полиграф, а технологии нейровизуализации. Конечно, всё ради истины: вдруг мозг о себе расскажет больше, чем румяные щеки и трясущиеся голосовые связки? Льется ручьем поток исследований: большинство концентрируется на том, что происходит в голове, когда человек уже начал врать. Но в жизни всё интереснее — мозг спешит подготовиться к обману ещё до того, как рот начинает работать. В этот момент самый интригующий: невидимый титр внутреннего фильма «Сейчас совру!», запуск скрытых психологических механизмов. Раньше этот этап обычно игнорировали. Группа ученых под руководством Emely Voltz из Университета Бонна решила: "А что, если зафиксировать момент, когда человек только готовится врать?" Всех не обманешь, но они попробовали. 32 добровольца надели шапочки с электродами для измерения электрической активности мозга. Задание — обмануть на вопросы о себе. Для большей жизненности (и чтобы участники не врали про цвет дивана), вопросами были личные темы типа "страна рождения" или "адрес". Каждому участнику вручали персональную зону для вранья. Например, если кому-то выпадала категория "происхождение", он должен был всегда лгать, когда речь заходила о месте рождения, а по прочим вопросам отвечать честно. Всё выглядело примерно так: на экране вспыхивает подсказка — скажем, слово "происхождение", и за две с половиной секунды до вопроса мозг уже начинает крутить зубастое колесо подготовки к лжи. В каждой серии хитросплетений один из четырех вопросов требовал вранья, остальные были для честных признаний. Результаты, надо сказать, заставили бы и самого хитрого дипломата почесать затылок. Когда мозг знал, что предстоит врать, его электрическая активность менялась, даже раньше самой лжи. Сразу становились заметнее несколько нейронных маркеров — мозг усиливал внимание, начинал более активно перерабатывать информацию, словно водитель, внезапно заметивший пост ГИБДД впереди. Уровень альфа-активности, обычно ассоциируемый с состоянием “нейронного ничегонеделания”, уменьшался — нейроны бросались на передовую. Учёные недвусмысленно зафиксировали: подготовка к вранью требует мобилизации мозговых резервов больше, чем честное ответвление по жизни. Особый интерес вызвал вопрос: а можно ли по этим сигналам вычислить, какую именно тему человек собирается украшать фантазией? Ловкость рук и никакого мошенничества: комбинировав три наиболее информативных мозговых показателя, исследователи угадали “зону лжи” у 24 из 32 испытуемых. В семи случаях свойственное людям двоедушие обернулось неопределённостью, и лишь одна ошибка шагнула за край статистического приличия. Это говорит о том, что даже предвкушение вранья отпечатывается в мозгу довольно откровенно. Однако не спешите записывать в интернете своего неприятеля на "чтение мыслей". Есть нюансы: испытуемые не сочиняли по зову души, а строго следовали указаниям — когда и по какой теме врать. Такой подход явно далёк от кабацких историй или бытового коварства, когда человек сам решает — замолчать, соврать или выкрутиться. Поэтому к практическому применению результатов стоит относиться с лёгким скепсисом — пока это всё-таки больше о прелестях лаборатории, чем о реальных межличностных боях. Таковы дела в стране науки: пока одни обнюхивают подмышки на детекторе лжи, другие ловят обманщиков за несколько миллисекунд до их первого слова.
Как мозг избавляется от застрявших идей: Серотонин, таблетки и ваши навязчивые мысли
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Mental Health, раскрывает любопытную роль серотонина — того самого мозгового химиката, который отвечает не только за хорошее настроение и желание обнять весь мир, но и за способность, простите, не тормозить на старых убеждениях, когда всё вокруг меняется. Оказывается, если серотонина в мозгу побольше, верования становятся менее «липкими»: легче выкинуть ненужную идею на помойку истории и перестроиться на новые факты. В то же время у людей с тягой к навязчивым ритуалам всё происходит строже — их мышление слишком крепко вцепляется в собственные убеждения, как бабушка в свою любимую вазу на полке. Попросту говоря, серотонин учит нас не быть упрямыми ослами, которые идут по кругу даже тогда, когда дверь давно уже открыта. Это оказалось особенно интересным для понимания того, как обычные антидепрессанты — те самые тормозящие обратный захват серотонина (SSRIs, или СИОЗС) — могут помочь не только при депрессии, но и при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), где мысли и ритуалы застревают в мозгу, как жвачка на подошве. Послушайте, кто-нибудь вообще знает, как сложно объяснить свои эксперименты людям, которые даже от смартфона ждут волшебства? Доцент Факультета медицины Лиссабонского университета Тиаго В. Маия упрямо продолжал попытки. По его словам, серотонин давно подозревали в способности делать мышление гибче, но коварная деталь — никто толком не понимал, ПОЧЕМУ этот химик так хорош в снятии галстуков с нашей внутренней бюрократии. Эксперимент проводили на пятидесяти — внимание! — исключительно здоровых мужчинах. Женщин не брали исключительно потому, что у них гормональная карусель в разные дни разная, а тут серотонин нужно измерять очень аккуратно. После того, как отсеяли всех, кто не понял инструкции (и парочку особо одарённых), в исследовании осталось 44 участника. Одним вкатила единовременную дозу эсциталопрама — это такой популярный СИОЗС. Другим досталась пилюля-пустышка, чтобы никто ничего не понял — даже исследователи, что уж говорить о подопытных, не знали, что кому досталось. Затем всё пошло по-настоящему: участникам предложили сыграть в компьютерную игру с ракушками. То есть, да, взрослые мужики и ракушки — это не описание корпоратива, а вполне научная схема. Суть проста: то бери ракушку, то проходи мимо. Внутри — то жемчуг, то грязь, то пусто. Но вот засада — "сезоны" сменяются без предупреждения: то ракушек с жемчугом больше, то с грязью. Задача — понять, когда сезон меняется, и отбросить старые привычки, а не как обычно — лепить невпопад. И вот тут серотонин, как добрый программист, не даёт зависнуть на старой версии программы: у подопытных с увеличенным серотонином убеждения про "сезон" обновлялись быстрее. А у тех, кто по опросу тяготел к навязчивостям — всё было как в анекдоте про зайца и медведя: смена времени года, а шапку всё ищут. В принципе, навязчивые мысли и есть классика "прилипания" к неверным убеждениям, как человек, который по десятому разу проверяет, заперт ли его дом, хотя всё давно пристёгано и проверено. Любопытно, что не у всех участников, принявших эсциталопрам, стало меньше "липких" убеждений. Фокус в том, что доза должна была реально работать — низкие уровни препарата в крови никакой магии не делали. Только когда препарат достигал достаточной концентрации, мозг начинал вести себя современно: убеждения вовремя обновлялись, а мысли переставали топтаться по кругу. А теперь ложка дёгтя: исследование проводилось на людях без ОКР и только на мужчинах. Да и одна таблетка — это не аптечная вечеринка: в клинике СИОЗС пьют неделями и ждут улучшения. Авторы честно предупреждают: все выводы пока что предварительные, а следующий этап — протестировать всё это на пациентах с ОКР и попробовать длительное лечение. А вдруг человечество научится наконец отпускать бессмысленные страхи, а не только коллекционировать их как редкие марки? Статья подписана настоящим хороводом учёных: Vasco A. Conceição, Frederike H. Petzschner, David M. Cole, Katharina V. Wellstein, Daniel Müller, Sudhir Raman и Тиаго В. Маия.
Где у мозга тумблер: объясняем, почему мыши внезапно становятся родителями
В мозгу мышей нашли переключатель, который меняет поведение в зависимости от пола и наличия сексуального опыта — и это не шутка. Новая находка ученых из Еврейского университета в Иерусалиме заставит пересмотреть все, что мы думали о том, как мозг различает «мальчиков» и «девочек» — и главное, как вообще животные становятся заботливыми родителями. Команда под руководством Тамар Лихт и Дана Рокни обнаружила в мозгу мышей загадочный пучок нервных клеток. Работает он, как добротный выключатель: у самок сияет без устали, у взрослых самцов — мертвецки тихо до тех пор, пока те не обзаведутся кое-какими жизненными впечатлениями. Публикация недавно вышла в авторитетном научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Секс в голове: где искать настоящий диморфизм Все знают про анатомические различия между самцами и самками: тут тебе и форма, и гормоны, и вся физиология. Но вот что творится у них внутри черепа — это обычно гораздо более тонкая материя. В мозгах у большинства животных различия между полами размазаны: где-то чуть больше нейронов, где-то чуть плотнее связи — но ни тебе грубой бинарности, ни яркой черты. Поэтому когда Лихт и Рокни вдруг наткнулись на едва ли не единственный «биологический тумблер» между полами, им самим стало не по себе. Искали они активные нейроны, которые бы включались у одного пола и абсолютно бездействовали у другого. Их внимание привлек медиальный миндалевидный комплекс — место в глубине мозга, отвечающее за эмоции, социальное взаимодействие и всяческие похождения (да-да, даже их). Этот отдел — как центр управления запахами и сигналами вокруг: анализирует, кто враг, а кто — потенциальный партнер. Чтобы выяснить, какие клетки работают в определённый момент, ученые использовали генетическую метку: при получении специального препарата активные клетки окрашивались в ярко-красный цвет и становились заметны даже спустя недели после «метки». У самок в этом самом медиальном миндалевидном ядре загоралось плотное круглое пятно — ученые в лучших традициях беспощадной лирики назвали его DIMPLE, что на срезе мозга выглядит ровно как ямочки на щеках. Вот только у сотни (!) взрослых девственных самцов, хоть стреляй из пушки, это пятно найти не удалось. Совершенный 0:1, биологический футбол для минималистов. По словам Тамар Лихт, большинство различий в мозге — тонкие, размытые. А тут такая контрастность, что хоть в телевизионную рекламу вставляй: вот группа нейронов, которая почти как рубильник сообщает мозгу, какого перед ним пола и в каком сейчас социальном состоянии. Гормоны не виноваты, винить социалку Дальше, как в хорошем детективе, ученые решили посмотреть: а что, если убрать гормоны? Самкам удалили яичники, самцам — тестикулы, подождали пока гормоны улягутся, и снова прометили нейроны. И вот сюрприз — у самок DIMPLE все равно светится, у самцов — тьма египетская. Значит, простые взрослые гормоны тут не при чём. А если взять молодых, ещё не отлучённых от мамы мышат? Тут DIMPLE горел у всех. Но как только мальчики отправились во взрослую жизнь (ну, как в университет за хлебом), их светлая зона угасала. Настоящее влияние тут — социальная обстановка и возраст. Спасёт ли секс от вечной тьмы? Самое интересное: если взрослого самца мыши «познакомить» с самкой, дать возможность спариться — вуаля! DIMPLE загорается. Ни общение через перегородку, ни нюханье женских подстилок такого эффекта не давали — нужен реальный контакт. Но стоит самца убрать от беременной подружки, как рубильник снова рубит. Кластер работает только при постоянном присутствии возлюбленной — похоже на Wi-Fi: теряешь сигнал — и ты снова одиночка. Почувствовав подвох, ученые проверили, не виноват ли в этой магии гормон пролактин. Его уровень у самцов растёт сразу после спаривания. Душили пролактин специальным препаратом — но и это светлячку нипочём: возможно, не только пролактин тут замешан. Ямочка как причина заботы о потомстве? Зачем вся эта история? Есть подозрение: переключатель DIMPLE у взрослого самца нужен, чтобы тот перестал крошить малышей и начал заботиться о потомстве. Ведь, как отмечают авторы — до спаривания взрослые самцы к детёнышам не испытывают ни капли нежности и ведут себя агрессивно. А после романтической встречи с самкой и возбуждения DIMPLE — тут как тут заботливый папаша. Доказать это пока сложно: участок мозга глубоко и внезапно никакой уникальной метки не даёт, прицельно манипулировать им сложно. Зато есть куча дорожек для будущих исследований: как эти клетки работают, какие ещё гормоны и гены подключаются, и почему у мышей всё это настолько экспрессивно. Да, теперь понятно, что мозг, кажется, не просто режиссёр половых различий, а ещё и ловкий электрик, который для некоторых особо жизненных моментов держит всю разводку под замком. Исследование проводилось под руководством Тамар Лихт и Dana Rokni в сотрудничестве с коллегами. Название оригинальной научной работы: “A sexually dimorphic neuronal cluster in the mouse medial amygdala responds to male sexual status”.
В мозгу психопата: как толщина коры рассказывает о вашей бессердечности
Учёные нашли биологический отпечаток психопатов. Или хотя бы отметину… Не так давно неврологи докопались до интересного открытия: у людей с выраженными психопатическими чертами кора мозга — в тех его местах, где обрабатываются эмоции и принимаются решения, — тоньше, чем у всех остальных. Особенно чётко «плоская» кора проявляется у мужчин с развитыми психопатическими наклонностями, и, как ни странно, здесь неважно, били вы кого дома или нет. Психопатия — штука мрачная. Это не мифический термин из «Американского психопата», а набор весьма реальных черт: холодность, манипулятивность, импульсивность и полное отсутствие совести. Именно такие качества — верные спутники разного рода агрессии, включая домашнее насилие. Что, согласитесь, не подарочек. Глава испанской группы исследователей профессор психобиологии Анхель Ромеро-Мартинес заявил: если выяснить, как именно мозг таких людей отличается, можно точнее определять психопатию даже без семи рядов бумажек и психологов-экстрасенсов. Да и в судах от лишних вопросов спасёт. Но до этого многие ученые только гадали, где у психопата кнопка «бесчеловечность» — точки на карте мозга плавали от исследования к исследованию. Чтобы разобраться, команда собрала 29 старых исследований о мозге психопатов и провела своё собственное — на испанских мужчинах, которых за домашнее насилие не упрятали в тюрьму, а отправили на психологическую «перековку». Всего в эксперименте было 125 человек: 67 героев из группы "бил, но теперь хороший" плюс 58 образцовых граждан без криминального прошлого, которых (на всякий случай) протестили на всякую скрытую агрессию и психические расстройства. Уровень интеллекта у всех — не ниже 80 по шкале (иначе в такой тонкой диагностике, сами понимаете, смысла мало). Психопатические черты измеряли по толстому чек-листу: сначала жаркое интервью на 45 минут, потом копались в биографии каждого как в старом шкафу. В итоге, как в любом зоопарке — психопата делят на два подвида: первый — это каменные лица, фанаты собственной крутости и вечные "я не виноват"; второй — ходячие рецидивисты и вечные дети импровизации. А теперь — внимание, магия техники: каждому крышку снимали на МРТ и мерили толщину мозга специальной программой. Заодно отсекли влияние других факторов — возраст, образование, объёмы головы и даже то, правша человек или левша. Ну и употребление запрещённых химикатов — чтобы не спутать эффект психопатии с эффектом кокаина. И что же выяснили? У всех — вне зависимости от криминального прошлого — чем больше человек психопат, тем тоньше у него кора в определённых районах мозга: особенно слева позади глаз, в возвышенностях на лбу, в глубинной области, где варятся эмоции, и ещё парочка мест, где мозг должен объяснять: "Пожалуй, делать гадость — не лучшая идея". Вот только психопатия эту функцию элегантно отключает. Особо обескуражило то, что эти полоски недоразвитой коры одинаковы — как у рецидивистов, так и у тихих обывателей. Биологическая «подпись» психопата не зависит от факта насилия, что делает картину ещё суровее. То есть психопат с тонкой корой может и не пойти избивать ближнего, но в голове уже прописан нежилой фонд для сочувствия. Кстати, больше всего с мозгу "худеет" кора у тех, кто блистает именно первым фактором — холодность, чёрствость, тщеславие. Правда, учёные торопиться не советуют: мозг — не огород, где каждая грядка отвечает за строго определённый сорт овощей. Психопатия вырастает как сорняк из сложной нейросети, а не одной короткой извилины. К тому же, испытуемые были слишком уж образцовыми испанцами и никто с серьёзными диагнозами, так что обобщать на все случаи жизни — рано. В идеале, эта история может когда-нибудь превратиться из научного развлечения в практический детектор психопатов на досмотре. А пока остаётся только удивляться: даже если твой мозг плоский, это не значит, что монстр в тебе обязательно проснётся — но, вероятно, место для него выделено заранее, где-то за лбом. Главное — не перепутать тонкость с тонкостью.
Вакцина от опоясывающего лишая: новая молодильная яблоня или просто прививка?
Получить вакцину от опоясывающего лишая — привычная рекомендация для людей старшего возраста, чтобы не страдать от болезненной сыпи. Но оказалось, что этот укол способен не только сдерживать высыпания, а копается в нас гораздо глубже, буквально замедляя наши биологические часы. Новое исследование говорит: те, кто сделал прививку, стареют чуть медленнее – по крайней мере, судя по состоянию организмов. Учёные давно знают, что на возраст стоит смотреть не столько по количеству свечей на торте, сколько по состоянию организма. Два человека с одинаковой датой рождения могут отличаться, как свежий пирожок и засохшая булка на завтраке, — это и называется разницей между хронологическим и биологическим возрастом. За эту попытку разобраться, как вакцина влияет на наше внутреннее старение, взялись исследователи Jung Ki Kim и Eileen M. Crimmins из Университета Южной Калифорнии. Предыдущие работы намекали: взрослые вакцины, возможно, сбивают риск получить Альцгеймера и другие радости деменции. Думали-думали и решили проверить, не тормозит ли вакцина от опоясывающего лишая что-то ещё. На первом плане — пресловутый вирус varicella-zoster, он же виновник ветряной оспы. Когда-то детская неприятность, он затаивается в нервных клетках на годы, а потом выстреливает опоясывающим лишаем, если сильно повезёт. Даже если высыпания не случилось, вирус может тихонько вышитывать иммунную систему, вызывая «воспалительное старение» — такое хроническое тление, разрушающее ткани исподтишка. В эксперименте использовали данные масштабного исследования пожилого населения США за 2016 год: почти 4000 респондентов старше 70 лет, не самая молодёжная, но весьма показательна когорта. Измеряли не одну какую-нибудь банальную «молодость», а сразу по семи маркерам: уровню воспаления, состоянию сосудов, отдельным имунным функциям, а заодно и количеством особых переключателей в молекулах ДНК (это тот самый эпигенетический возраст). Результаты оказались поразительно просты: у вакцинированных уровень общего воспаления ниже, в том числе показатель С-реактивного белка — главного «сирены» бедствия в организме. Биомаркеры старения у таких людей выглядели заметно «моложе»: эпигенетические часы и гены сигнализировали о том, что время для этих товарищей идёт медленнее. В общем, организм у привитых был моложе своих паспортных лет. Теперь, казалось бы, вакцина должна и мозг защитить, ведь по статистике меньше деменции у привитых! Проверили кровь на белки, которые всплывают, когда мозговые клетки дохнут — neurofilament light chain и фосфорилированный тау (вот они-то и связаны с Альцгеймером и компанией). Но вот незадача: разницы не нашли. Мозгу, судя по крови, от вакцины ни холодно, ни жарко. Шапито «биомаркеров» тут спектакля не получилось. Это, кстати, важная ремарка: поддерживать надежду, что одна прививка навсегда сделает из пенсионера гения — рано. Молекулярное омоложение есть, доказательств прямой защиты мозга — пока нет. Тут либо мозг реагирует слишком медленно, либо анализ крови не уловил нужных изменений. На десерт ещё один парадокс – у привитых ухудшилось состояние адаптивного иммунитета (он отвечает за «память» к старым болячкам). Выглядит как не самая приятная плацкарта: вроде вакцина и работает, а иммунитет устал. Возможно, таким образом организм, наоборот, старается крепче держать вирус на поводке. А может — обычное старение иммунных клеток. Есть и ложка дёгтя: максимальные "омолаживающие" эффекты проявились у тех, кто вакцинировался последние три года, а вот снижение воспаления — у тех, кто сделал укол давно. Организм, выходит, не сразу благодарит за прививку — реакция у всех систем своя и расписание у каждой индивидуальное. Но не всё так радужно: это только наблюдение, а не клиническое испытание, потому доказательства здесь не железобетонные. Возможно, люди, которые идут за вакциной, изначально более бодрые или обладают лишними рублями. Учёные пытались нивелировать эти отличия, сравнив уровень дохода, образование и историю болезней, но кто знает, как оно на самом деле? Да и само исследование опирается на старую вакцину Zostavax, а на смену ей давно пришла новая — Shingrix, которая мощнее и популярнее. Никто не знает, даст она такой же эффект или оставит старение на прежнем месте. Мораль сей басни? Даже если вакцинация реально даёт фору в биологическом возрасте, когнитивное здоровье пока не спешит подписываться под этим соглашением. Тело молодеет, а мозг думает. Видимо, за окончательным ответом придётся подождать лет этак несколько: молекулы медленные, а старение упёртое — не даёт себе взять и «открутить» назад на пару десятков лет. Исследование «Association between shingles vaccination and slower biological aging: Evidence from a U.S. population-based cohort study» провели Jung Ki Kim и Eileen M. Crimmins.
Когда Творчество Ломает Провода: Как Хаос в Мозгу Дарит "Эврику"
Все началось с очередного парада человеческой нелогичности и, как водится, с новой научной попытки объяснить, почему некоторые из нас вдруг выстреливают гениальной идеей, а остальные продолжают копаться в бумажках шаг за шагом. Группа нейробиологов решила разобраться: отчего некоторые люди регулярно выдают "Ого, придумал!", а другие даже для выбора чая в магазине составляют пошаговую инструкцию? Исследователи добрались до самой мякоти – белого вещества мозга. Белое вещество – это, чтобы не запутаться, своего рода интернет-провода, соединяющие разные районы серого вещества и обеспечивающие мозговой интернет: сигналы, мысли, обмен идеями. В деле приняли участие 38 человек – довольно скромная тусовка, но для исследований с дорогим МРТ – вполне типично. Всем раздали задачки на креативность, где нужно найти общее слово для таких, казалось бы, непохожих, как «краб», «сосна» и «соус» (правильный ответ – «яблоко». Кто бы мог подумать?). Кто решил загадку – честно сообщал, осенило ли его внезапно или результат был плодом нудного логического разбора. Одновременно у испытуемых сканировали мозги с помощью методики Diffusion Tensor Imaging (DTI). Это когда учёные не просто смотрят на мозг со стороны, а меряют, как вода там двигается – по сути, как хорошо ваши мозговые провода справляются с передачей данных. Чем выше показатель, называемый "фракционная анизотропия" (ФА), тем организованнее и плотнее провода; в академической среде принято считать, что это залог успеха. И вот тут начинается самое любопытное. Те, кто чаще ловил озарения, имели менее организованные связи именно в левой части мозга, в тех областях, которые отвечают за язык и смысл слов. Более рыхлые, расслабленные "провода". Выходит, когда ваш мозг чуть менее зажат шаблонами и правилами, появляется возможность отпустить контроль, дать себе расслабиться, и тогда в совершенно неожиданном месте вспыхивает реальный инсайт. А вот для тех, кто всё делает по шагам, никаких особых отличий в структуре мозга не нашли — возможно, тут главную роль играют не стабильные особенности, а мгновенная активность. И, между прочим, подобные парадоксы встречают не только в мозговой лингвистике. Учёные из Нью-Йорка недавно выяснили: когда вы вдруг распознаёте размытое изображение, увидев сначала его нормальную версию, работает примерно тот же эффект — ваш мозг лихорадочно ищет нужный шаблон среди старых воспоминаний. К чему все эти трубопроводы, аналоги интернет-кабелей и мозговые ухищрения? К тому, что сила иногда не в контроле, а в правильном ослаблении хватки. Когда мозг не так занят укладыванием мыслей по полкам, а позволяет себе пустить фантазию погулять, появляется та самая "Эврика". К слову, с этими результатами пока еще нужно быть начеку: 38 участников – не армия, к тому же испытания выявили связь, а не причину. Образование, возраст, опыт — всё это может вмешиваться в картину. Есть риск, что мы ещё увидим битвы академиков за стандартные шаблоны и трещащие по швам догмы. Короче, не спешите прокачивать мозговые провода ради эффективности – иногда хаос гораздо продуктивнее порядка. А если застигнет внезапная гениальная идея, вспомните: возможно, ваш внутренний электрик дал слабинку – и подарил вам озарение.
Кто вас вылечит — ваш мозг или таблетка?
Исследования в Японии наконец-то дали ответ на вопрос, почему одним таблетки от депрессии помогают, а другим — как горох об стену. Всё, как часто бывает в жизни, зависит от размеров: именно левый гиппокамп в мозге оказался тайным рычагом, способным переключить вас из режима «антидепрессант не работает» в «жизнь снова играет красками». И да, речь не о велосипеде, а об объёме структур головного мозга. Что же здесь важного? В крупных японских клиниках обследовали 107 человек с тяжёлой или средней депрессией, ровно напополам: чуть больше половины были женщины, возраст разбросан от 25 до 73 лет, средний — Всем им прописали эсциталопрам — знаменитый на Западе антидепрессант из семейства селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (тех самых SSRIs). Если в двух словах, это те таблетки, которые пытаются убедить ваш мозг снова начать радоваться жизни. Желая узнать, что там происходит в головах пациентов, учёные отсняли их на МРТ почти сразу после начала приема таблеток и затем, через 55 дней курса. Важное условие — те, у кого симптомы депрессии ослабли на 50% и более, считались «ответившими на лечение», остальные, соответственно, нет. Примерно половина пациентов — такие себе фармакологические счастливчики — действительно ощутили облегчение. 34% вообще ушли в ремиссию, когда депрессия ушла настолько тихо, что её почти не осталось. Ожирение, возраст и прочие банальные параметры разницы между этими счастливыми и неответившими не показали. Ключ лежал глубже — именно в левом гиппокампе. Оказалось, что у «ответчиков» изначально левый гиппокамп был заметно крупнее, чем у прочих. Картинка «кто в лес — кто по дрова» стала ещё интереснее: именно у тех, кому лекарство реально помогло, правый гиппокамп и его головка за время терапии раздулись сильнее, чем у остальных. Почему? Учёные и сами теряются в догадках. Возможно, лекарство помогает запускать рост новых нейронов в этих местах — такой себе мозговой фитнес. Но, ирония судьбы: никакой абсолютной причинно-следственной связи из этого набора фактов не извлечь. Во-первых, каждый третий пациент до второго обследования просто не дожил — в смысле, не дошёл до МРТ повторно, бросил исследование (а это значит, что выжившие, возможно, отличаются от выбывших — привет, смещённые выборки). Во-вторых, даже авторы статьи признают: мозговые объёмы — лишь часть уравнения борьбы с депрессией, но одна мысль бросает вызов представлениям — вдруг ключ к успешному лечению у кого-то буквально в голове побольше? Статью написали, закусив карандаш, учёные с японскими фамилиями, и, судя по всему, спорят о полученных выводах до сих пор. И если вы когда-нибудь услышите фразу «всё в вашей голове», теперь вы знаете: кое-где это чистая правда.
Тревожные перспективы: когда "улучшалка" для мозга пугает ещё больше
Неожиданные результаты нового исследования о мозговой стимуляции заставили нервно улыбнуться даже самых стойких оптимистов. Казалось бы, шикарная технология — без операций, без таблеток, только электроды на голове, и ты почти Эйнштейн без депрессии и страхов. Но вот незадача: мозг, как капризная кошка, реагирует не по инструкции. В исследовании, опубликованном в журнале Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, проверяли: действительно ли электрическая стимуляция лобных зон мозга поможет тем, у кого депрессия с тревожностью. Ожидалось, что слабый ток через кожу лба (это называется транскраниальная стимуляция постоянным током, или tDCS) подтолкнёт «мыслящую часть» мозга – лобную кору – сильнее контролировать паническую сигнализацию миндалины (это своеобразная пожарная сирена в глубинах вашего черепа, ответственная за страхи и тревоги). В теории всё красиво – а на практике? Ученые во главе с Tate Poplin и Maria Ironside из Института мозга Laureate в Оклахоме взяли 101 взрослого, у которых бушевали и депрессия, и тревога. Всем раздали ролевые костюмы для научного шоу: кто-то получал настоящую электростимуляцию лобной коры («пламенный мотор» мысли!), а кто-то — искусную имитацию, безо всякого электричества, но с ощущениями для правдоподобности. Никто ни о чём не догадывался: слепой эксперимент! Всё это происходило под гулким звуком МРТ-сканера: добровольцы лежали в трубе, на их лицах отображались то испуг, то безразличие (на экране показывали страшные и нейтральные лица, а поверх — буквы). Задача: выделить буквы, не отвлекаясь на эмоциональные рожи. Так измеряли «нагрузку на внимание». А затем в дело вступала физиология: испытуемым мерили силу моргания (рефлекс испуга) при резких звуках и угрозе удара током — иногда ожидаемой, иногда внезапной. Что получилось? С одной стороны, радуга и пони: у тех, кому взбадривали лобную кору, реакция и внимание на буквы были острее, мозг работал активнее, особенно в трудных заданиях — будто утром после литра кофе. Сканер показал: фронтальные области и теменная кора прям-таки светились энтузиазмом — нашествие бодрости. С другой — подставили подножку: как только ситуация становилась проще (задание легче), та самая миндалина — эпицентр страха — у этих же людей оживилась пуще прежнего! И уж если их пытались напугать внезапными звуками, они моргнули так, будто увидели коммунальный счет за год вперед: испуг, тревога, а не обещанное спокойствие. И тут вишенка на торте: ученые ожидали, что tDCS утихомирит внутренние тревожные колокольчики, а прибор, наоборот, подлил масла в огонь. Вроде бы мозг стал сообразительней, но жизнь от этого не стала спокойнее. Возможно, стимуляция работает не как транквилизатор, а как «турбо-режим» для всего эмоционального хозяйства — и для задачи, и для страхов. Конечно, спешить с выводами рано. Во-первых, активные эксперименты длились всего один сеанс, а на практике лечат неделями. Во-вторых, кто бы ни сталкивался с МРТ знает: ничего уютного — холодно, тесно, гудит. Для людей с тревогой – почти казнь! Может, стресс от аппарата сам по себе усилил эффект. Плюс, большая часть участников — женщины (впрочем, и депрессия с тревогой у них встречаются чаще), так что к мужчинам прямого переноса делать нельзя. Но вот что интересно: фронтальная стимуляция реально активизировала нужные отделы мозга и ускорила реакции, как хотели ученые. Только вот тревожность и пугливость никто не отменил — разве что добавили. Теперь специалисты гадают: а если совместить стимуляцию с активной психотерапией, например, с упражнениями на преодоление страхов? Может, в этом случае полученный мозговой «разгон» принесёт пользу и научит не только замечать опасность, но и игнорировать её в нужный момент. В итоге, вместо таблеточной магии или чудо-электродов нас ждёт стандартная мораль: чудеса бывают, но чаще мозг выбирает собственный путь, а учёным остаётся только удивляться его изобретательности — и не забывать моргать вовремя.
Айяуаска против страха: как крысы забывали о травме и что из этого выйдет для людей
На дворе XXI век, роботы умеют танцевать, а мы до сих пор не научились стирать дурацкие страхи из памяти. Впрочем, бразильские учёные решили дать бой посттравматическим воспоминаниям с помощью не самого банального способа — варкой айяуаски. И нет, это не очередная шаманская вечеринка, а вполне себе строгий эксперимент с крысами, электрошокером и игрой в доктор Франкенштейн на территории головного мозга. Айяуаска и крысы: что общего? Посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР, — это когда мозг так впечатлился каким-то жутким событием, что теперь любое громкое "бух" вызывает желание спрятаться под диван. Проблема в том, что такие страхи упорно держатся, не желают забываться и мешают жить. Учёные из Бразилии взяли айяуаску — это такой галлюциногенный напиток из Южной Америки, где контрабандисты, шаманы и туристы духовной практики давно проводят свои ритуалы. Заварка тестировалась на 303 крысах (с равным гендерным балансом, равенство, как у людей), а сырье для эксперимента пожертвовала церковь Santo Daime. Крыс пичкали микродозой активного вещества айяуаски — диметилтриптамином (ДМТ), но только чтобы им не захотелось внезапно танцевать самбу. Как ломать страх у крыс: инструкция Сначала половину крыс хорошенько напугали: закрыли в пластиковой трубе на полчаса — стресс стопроцентный. Потом всех в специальной коробочке ударили током по лапкам. Ну, а затем начали терапию спасения: части крыс давали айяуаску, части – просто воду. И что? Обычно у испуганных крыс страх не проходит даже в безопасной обстановке – трясутся, будто чуют электричество на расстоянии. Но крысам, попробовавшим айяуаску, стало заметно лучше: они перестали столько застывать от страха и быстрее поняли, что их новая коробочка абсолютно безопасна. Любопытно, что уменьшилась и "генерализация страха" — крысы больше не шарахались от любой новой среды, будто жизнь – сплошной заряд электричества. Когда ток становится слишком сильным Учёные решили добавить жару и вместо стресса увеличили мощность электрического шока. Результат повторился: айяуаска опять помогла крысам быстрее "отпустить" страх и отличать опасное от безобидного. Причём работало как на самцах, так и на самках. Место действия — мозг, кулинар — нейропластичность Самое интересное только начиналось. Исследователи запустили хирургическую операцию: вживили крысам канюли в ту самую область мозга, что отвечает за угасание страха — инфралимбическую кору. Через них подавали вещества, блокирующие определённый белок — BDNF (фактор роста нервов), а также его рецептор TrkB. Если BDNF блокировали, эффект айяуаски испарялся, как вода в пустыне: крысы вновь застывали от страха. Оказалось, именно BDNF и его рецептор — ключевое звено для "перезаписи" пугающих воспоминаний. При этом у самок и самцов в части генерализации страха дела пошли по-разному: если самкам блокировали нужный белок — никакой пользы, у самцов же работали другие загадочные структуры мозга. Что это значит для людей, кроме новых анекдотов про крыс и айяуаску? Во-первых, айяуаска — не просто "шаманский чай для колдунов и хиппи-самоучек". Она реально влияет на пластичность мозга — его способность перестраиваться и забывать то, что раньше казалось концом света. Правда, до клиники ещё далеко: всё таки крысы — не люди, да и дозы ДМТ использовали минимальные, без психоделических "танцев шамана". Во-вторых, у мужчин и женщин даже крысиные мозги по-разному обрабатывают тревожные переживания. Вполне возможно, что в будущем терапии будут подбирать под пол пациента, а не стандартно "одна таблетка на всех". Ну и наконец, это всего лишь лаборатория. Никто не предлагает срочно пить айяуаску при первом звоночке страха или покупать билет в джунгли. Но сам факт — наука вплотную подбирается к чужим воспоминаниям и готова их перенастраивать, как обои на рабочем столе. Так что если ДМТ — это ключ, а BDNF — замок, осталось только подобрать правильный сценарий. Может, через несколько лет на терапии по ПТСР будут не только разговоры, но и что-то явно поинтереснее.
Мозг выбирает чипсы за вас: как реклама дергает нас за невидимые ниточки
Вам знакомо это загадочное чувство: только услышал знакомую мелодию из рекламы — уже рука тянется на полку за пачкой чипсов, будто сам не понимаешь почему? Наука теперь готова подбросить вам неутешительный, но очень занятный ответ: мозг, оказывается, готовит действие задолго до того, как вы даже приняли решение. Свежайшее исследование, опубликованное в The Journal of Neuroscience, выяснило: достаточно бросить во внимательный взгляд знакомый объект (примерно как логотип очередного кисломолочного гиганта в магазине), и наш премоторный отдел мозга уже в полной боевой готовности. То есть, до того как вы успели решить, брать вам эти йогурты или нет, ваше тело уже готово их заполучить. И тут наука, как тот строгий знакомый, признательно сообщает: мы всё время принимаем решения не как разумные существа, а как хорошо дрессированные собаки. Ученые называют это страшным словом "Pavlovian-to-instrumental transfer" — когда вы реагируете на знакомый сигнал не раздумывая, будто слышите звонок — идете к миске (или в наш век — к кассе супермаркета). Авторы эксперимента не поленились: загнали 42 студента в лабораторию (22 девушки, 20 парней, примерно по 23 года), надели на них шапочки с электродами (ЭЭГ, если по-научному) — и заставили играть в электронный однорукий бандит. В первой части участникам показывали квадратики разных цветов — три из них сулили разные любимые продукты, четвёртый был пустышкой. Потом их научили: если хочешь деликатес номер один — жми на левую кнопку, если номер два — на правую. Был и третий лакомый кусочек, к которому не прикасались к кнопки — вот такой интеллектуальный "голод". Кульминационный момент: показывают цвет, пока ни одной кнопки нет перед глазами, ждут три секунды, и вот только потом дают право выбора. И тут внимательные учёные выписывают диагноз: когда появлялся цвет, связанный с конкретной вкуснятиной, мозг уже тихо включал моторную подготовку именно той руки, которая отвечала за соответствующую кнопку. Эффект настолько четкий, что ЭЭГ фиксирует уменьшение мощности бета-волн в соответствующем полушарии — настоящий сигнал "приготовиться!" для руки ещё до того, как та увидит кнопку. Иными словами, хватает одного взгляда на знакомое — и ваш моторный отдел уже дрожит в предвкушении. Универсальная реакция? О, ещё какая. Стимулы с общим вознаграждением подгоняли участников действовать быстрее (за что отвечает общая система мотивации), но в мозгу вспыхивали совсем другие частоты — без точной настройки на конкретную руку. И все это, замечает автор исследования Луиджи Альберто Энрико Дегни, происходит молниеносно: спасибо ЭЭГ, теперь мы знаем — моторная система реагирует на стимулы быстрее, чем вы вспомните, каким пальцем жать на замусоленную банковскую кнопку. Конечно, как всегда, есть оговорки. Итальянские ботаники не стали разбираться, что происходит, если испытуемый вдруг решается пойти против системы и жмёт на "неправильную" кнопку. Таких случаев набралось мало — и рассматривать, как мозг борется с привычной дорожкой, пока рано. Ну и да, лаборатория — это не суматошный магазин и не улица, где всплывающие надписи "Акция!" поджидают на каждом углу. Так что, если даже тут мозг превращается в механическую пятёрочку, в реальной жизни эффект ещё сильнее. Будущее за изучением тех, кто умеет сопротивляться этим невидимым поводырям. Каковы особенности мозга у тех, кто не идет на поводу у рекламы? Чем отличаются их нейроны? Пока ответов мало, но одно ясно: моторика наших поступков плотно завязана не на осознанный расчет, а на вшитые до автоматизма реакции. И кто знает — быть может, совсем скоро очередной звоночек "Скидки!" заставит вашу руку выхватить то, о чём вы даже не собирались думать. Ну а наша вера в свободу воли… Пусть полежит рядом с пачкой чипсов — на всякий случай.
Пять фаз человеческого мозга: от катания в коляске до боя с пенсионкой
Ученые вдруг осознали: мозг у человека развивается не как аккуратно нарисованный график, где всё медленно, плавно и предсказуемо. Нет, наш серый друг живёт по своим странным законам, меняясь скачками через целую серию «контрольных точек», словно игрок, ждущий босса в каждой возрастной зоне. Анализируя тысячи МРТ-снимков людей — от младенцев, которым ещё и месяца нет, до любителей отмечать 90-летие, исследователи нащупали четыре ключевых перелома: примерно на 9, 32, 66 и 83 годах. Эти даты — не просто милые числа, а прямые маркеры капитального ремонта в нейроархитектуре. О таких результатах бодро отчитались в Nature Communications. Так вот, первая фаза — вся эта утомительная суета с сосками и криками, с рождения до девяти. Мозг тут как раз на этапе яростной стройки: объёмы растут, сети нейронов множатся, связи — как незаконченный лабиринт IKEA на скидках. К девяти годам дело доходит до финального редактирования — лишнее выбрасывают, нужное оставляют. Неудивительно, что этот поворот совпадает с наступлением загадочного зверя под названием «пубертат». Вторая эпоха — от 9 до 32 лет. Знаете, та самая взрослая жизнь, про которую раньше думали: «Вот вырасту — и…». Нет, не вырастаешь — мозг всё ещё работает подростком! До 32 он только учится связывать регионы, прокладывая быстрые маршруты, чтобы не терять время на объездные пути. Возникает так называемое «малый-мирное» устройство: локально все обнимаются, глобально — связаны через общие чаты. Поворот на 32 — самый резкий и драматичный. Тут, кажется, мозг решает: всё, хватит строить, пора жить как все. Третья стадия — с 32 до 66 лет: вы бы думали, здесь расцвет! А вот и нет: развитие замирает, система уходит в стабильность (или просто даёт себе немного отдохнуть). Мозговые регионы начинают замыкаться в себе — никакого тебе open space, все по офисам. Психологи и раньше замечали: как раз в эти годы характер устаканивается и умственная пластичность начинает сдавать позиции. С 66 до 83 лет стартует четвёртая глава, которую условно можно назвать «раннее старение». Именно здесь почему-то приходит гипертония, а вместе с ней — проблемы с мозговыми кабелями. Система начинает упрощаться, связи редеют, иронично напоминая разъединённость родственников после семейных скандалов. Наконец, после 83 наступает фаза «Где мои очки?», когда глобальная связность сети практически исчезает и каждый участок мозга живёт своей жизнью. Кто выжил — тот и молодец. Гениальное — в деталях: переломы структуры мозга подозрительно совпадают с социальными и биологическими вехами. В 9 лет — гормональная буря и сюрпризы психики, к 32 прекращается рост белого вещества и приходят первые признаки взросления (по паспорту), в 66 — время пенсионки и прочих радостей, а после .. сами знаете, там уж начинается лотерея воспоминаний. А теперь важная оговорка: исследование — не комиксы про одного героя, а данные о разных людях. То есть нельзя гарантировать, что ваш мозг тоже разметёт свои постройки ровно по календарю. Может, у кого-то пубертат наступает одновременно с руководящей должностью, а у кого-то и на пенсии только начинает «шевелиться». Но тенденции есть — и это уже повод задуматься. Кстати, учёные разбирали именно структуру мозга, то есть как выстроены провода и станции. Как себя при этом вы ведёте — отдельная статья. Так что если кто-то из тридцатилетних внезапно начнёт обвинять мозг в подростковости — не верьте. Это просто инженеры внутри прокладывают кабели получше. В будущем исследователи хотят проверить свои находки на одних и тех же людях в течение жизни (а не собирать срезы по возрасту) и посмотреть, как всё это выглядит у тех, у кого с мозгом сложности: расстройства, заболевания и прочие радости современной неврологии. Да, статью написали Alexa Mousley, Richard A. I. Bethlehem, Fang-Cheng Yeh и Duncan E. Astle. Не благодарите, если жизнь стала понятней.
Стартовать с мозгом: как нейронаука собирается «прокачать» предпринимателей
Можно ли научиться запускать бизнес не по учебникам, а с помощью электродов на голове? Очередная порция плохих новостей: сколько бы правительств ни сотрясало воздух красивыми программами развития предпринимательства, число желающих реально стартовать со своим делом по-прежнему не улетело в космос. Почему? Может быть, магия предпринимательства не в очередных чек-листах, а где-то под черепом? Сегодня успех начинающего бизнесмена – это не только знание Excel и прописанный бизнес-план. Куда важнее – умение не впадать в ступор при виде неясного будущего, творить креативно и, если что, прятаться от собственных страхов за ширмой устойчивости. Хочешь добиться своего – держи в тонусе внимание, эмоции, гибкость ума. И тут на сцену выходит нейронаука. В свеженькой книге «Предпринимательство и нейронаука: исследования с помощью мозга» появляется идея: прокачивать мозги потенциальных предпринимателей с помощью научных технологий. Больше никаких унылых семинаров с говорящими головами. Теперь в моде – когнитивные тренировки, навязанные электродами и, внимание, музыкой. Ранее учёные уже пытались разложить предпринимательский успех по полочкам: сначала копались в экономической роли бизнесменов, потом искали у них особые черты характера и мотивации, после придумывали управленческие учебники. Но теперь фокус сместился: если хочешь сделать из человека Павла Дурова или кого-то попроще, начни с его нейронных связей. Биологическая магия не ограничивается тестами и интервью на тему «кем ты видишь себя через пять лет». Современный гаджет – электроэнцефалограф (ЭЭГ) – подарил учёным жуткую радость: теперь они могут отследить, как у “предпринимателей будущего” дергаются мозговые волны при виде слов типа «радость» или «ужас». Ты, конечно, можешь думать, что собеседуемый просто чесал затылок, но нейроэксперимент показал: если человек настроен на стартап, его мозг по-своему реагирует на эмоции и делает ставки на риск гораздо тоньше. Причём даже если в поведении субъектов ничего не заметно – мозг работает иначе! Оказывается, у предпринимателей с «желанием создать свой бизнес» мозги шевелятся активнее в тех областях, что отвечают за внимание и смысл. Значит, даже когда они выглядят спокойными, внутри у них идёт нервная вечеринка по принятию решений, причём совсем не так, как у обычных людей. Кажется, в моде теперь не просто развивать «soft skills», а накачивать мозг, чтобы он научился работать с эмоциями, быстро переключаться и держать фокус, когда вокруг всё горит ярче, чем крипторынок. И ЭЭГ позволяет всё это наблюдать в реальном времени, чтобы, если что, дать пинка нужному отделу мозга. Родились даже новые «нейродружественные» методы: студентов, например, на летней школе в Сиане не просто грузили лекциями. Им давали фокусироваться на движущихся объектах, мастерить мини-роботов и вслух делиться, что творится у них внутри. Не факультет, а кружок магов по нейроапгрейду. И это только начало. У исследователей явно не хватило апгрейдов от Burnout, поэтому они обратились и к музыке. В музыке, оказывается, тоже скрыты нейронные тропы: некоторые композиции способны не просто «расслабить» или «зарядить», но прямо заточены на то, чтобы учить мозг концентрации и мотивации. Берём минималистическое фортепиано от Steve Reich – и вот уже у слушателя всё внимание, как у сапёра в минном поле. Пошли дальше: создали специальный альбом Take the Leap c использованием особых алгоритмов для «предпринимательской тренировки мозга». Любишь кино, музыку и интерактив? Получи WNYLE Method – уникальный подход, где мозг учат работать с эмоциями через кино-истории, тематическую музыку и продуманные ментальные упражнения. Вся эта солянка помогает научить мозг обрабатывать информацию глубже, чем офисный кофемашина кофе. Вывод печально-бодрящий: если вам казалось, что предпринимательство – это про смелость, риски и таблицы, забудьте. Сегодня успех – это чуткая настройка нейронов, тренировка внимания и прокачка мозговых мускулов с музыкой на фоне. Институты будущего, похоже, создаются не в Гарварде, а в невидимых лабораториях, где мозг делают чуть проворнее, чем среднестатистический телезритель. Ирония? Мы только на старте. Возможно, скоро вашу бизнес-идею оценит не инвестор, а ЭЭГ со смешной шапочкой.