Исследования по тегу #сны

Кошмары подростков: когда ночь становится опасней дня

Исследование подростков, только что выписанных из психиатрических стационаров — не самый веселый способ провести вечер, но кому-то надо выяснять, почему ночи превращаются в арену для внутренней драмы. Так вот, если вам казалось, что кошмары — это всего лишь последствия ужина на спорных молочных продуктах, держитесь за подлокотники: у научного мира совсем другое мнение. Группа исследователей во главе с некоей Kinjal K. Patel решила проверить, как часто и с какой интенсивностью подростки видят кошмары, и есть ли у этого отношения с мыслями о самоубийстве и членовредительстве (да, существует даже соответствующий термин — SITBs, то есть self-injurious thoughts and behaviors — самоповреждающие мысли и поведения). Результаты опубликованы в Journal of Affective Disorders — название у журнала хоть и угнетающее, но к теме подходит как нельзя лучше. В исследовании участвовали 86 подростков от 12 до 18 лет — свежеотпущенные с краткосрочного психиатрического "курорта" за попытки суицида. Средний возраст — 14 лет, мальчиков с девочками почти поровну. Всем выдали телефон с приложением (или просто вручили смартфон, если аппаратуры под рукой не оказалось), и заставили на протяжении 28 дней внимательно фиксировать: а) кошмары за ночь; б) настроение утром и в течение дня; в) интенсивность мыслей о самоубийстве или членовредительстве. За прилежность участники получали не только эмоциональный опыт, но и 40 долларов на старте, плюс по 25 долларов за каждую неделю, если не забивали на науку. Результаты оказались вполне в стиле черного юмора судьбы: более частые и яркие кошмары шли рука об руку с хронически мрачным настроем (спасибо, негативный аффект — ощущение, будто к тебе прилип злой комментатор из соцсетей). А вот чем хуже чувство на душе — тем ярче и частее идеи о том, чтобы причинить себе вред, будь то из разряда "я хочу исчезнуть" или "пойду, оставлю пару шрамов на память". Интересно, что эти связи обнаружены не в разрезе отдельно взятых дней — вчера тебе снился ужас, и сегодня ты сразу в печали. Нет, дело гораздо тоньше: общий фон личности, её долгосрочные различия — вот кто заправляет балом. Может, сегодня встал с правильной ноги, но если хронически живешь под звездами кошмаров, проще говоря, в душе не май. Авторы подчеркивают: не стоит хвататься за красные флажки — корреляция не равна причинно-следственной связи. Они фиксировали связи между средними значениями по разным людям, а за что конкретно отвечает сегодняшний кошмар — вопрос еще открытый. Зато теперь у ученых есть новый повод с упорством маньяка исследовать, неужели плохие сны действительно заводят подростков в дебри саморазрушения, или это просто общий бедлам внутри головы. И, судя по всему, работы у них еще лет на сто вперед.