Опросник копинг-стратегий Лазаруса

Этот тест состоит из 65 вопросов, которые помогают оценить, какие копинг-стратегии вы используете в стрессовых ситуациях. Ответьте на вопросы, чтобы понять, насколько эффективны ваши методы совладания со стрессом. Помните, что результаты данного теста носят информативный характер и не заменяют консультацию специалиста. Опросник был разработан Ричардом Лазарусом для оценки различных типов копинг-стратегий, таких как избегание, планирование, поиск поддержки и другие. Он помогает лучше понять ваше поведение в стрессовых ситуациях и выявить области, требующие улучшения. Если результаты теста показывают, что вы используете неэффективные копинг-стратегии, рекомендуется обратиться к специалисту для проработки более конструктивных методов управления стрессом.