Исследования по тегу #когнитивные функции
Приглашаем вас в мир современных исследований, где ученые со всего мира ищут ответы на самые актуальные вопросы психологии.
В этом разделе мы собрали для вас реальные клинические работы, которые помогают разрабатывать новые эффективные методики поддержки и терапии.
Чтобы вы могли сами заглянуть «внутрь» науки, каждая работа сопровождается ссылкой на её полный текст — официальный документ или научную статью.
Это уникальная возможность не просто прочитать выводы, а изучить все детали проведенной работы.
Мы верим, что открытый доступ к знаниям помогает всем нам лучше понимать себя и окружающих.
У кого из биполярников рука тянется к косяку на автомате? Тот, кто не хочет просаживать жизнь в казино собственного мозга
Исследование, вышедшее в журнале Translational Psychiatry, внезапно перетряхнуло взгляды на каннабис и биполярное расстройство — а заодно и народные суеверия о том, что трава неизбежно разлагает ум. По новым данным, у людей с биполярным расстройством среднее употребление каннабиса не ведёт к деградации мозга, а даже наоборот — у них оказывается получше с принятием решений, чем у «чистых» собратьев по диагнозу. Нет, это не дежавю и не хрупкая радость очередного медика-авантюриста — таковы данные настоящего научного эксперимента. В центре внимания оказались те несчастные, чья жизнь колеблется между навязчивой гиперактивностью (мания) и мраком апатии (депрессия). Если коротко — биполярные живут на американских горках, где рельсы иногда обрываются прямо в бездну чёрной тоски или, наоборот, в ураган делёжки гениальных идей на каждом углу. Помимо эмоциональных выкрутасов, биполярный диагноз часто отдаёт уроном по когнитивным функциям: решать, как поступить, концентрироваться и вовремя сказать «стоп» мозгам, оказывается сложно как после бессонной ночи и лотереи с просроченными продуктами. Здесь на сцену выходит каннабис — зелёный спаситель, которого более 70% биполярников отмечают в своей биографии как компаньона или спасательный круг. Утверждают, мол, помогает тушить шумиху в голове и возвращать возможность мыслить осознанно. В медицинских кругах это всегда вызывало тревогу: в общей популяции трава стабильно портит память и превращает решение задач в подвиг для отчаянных. Команда учёных из Университета Калифорнии в Сан-Диего и системы VA San Diego Healthcare разобралась, что же происходит на самом деле, если соединить биполярные американские горки с регулярными затяжками. Для чистоты эксперимента они взяли 87 человек возрастом от 18 до 50, из них добрая половина — здоровяки, остальные — с диагнозом. Среди обеих популяций были и те, кто не нюхал каннабиса вовсе, и те, кто употребляет не реже четырёх раз в неделю (по местным меркам это «хроническое» увлечение). Тест был не из лёгких: Iowa Gambling Task, где нужно угадать, из каких карт тянуть, чтобы не остаться в минусе — привычная задача для тех, кто давно понял, что жизнь — это огромный мутный покер. Часть колоды сулят быстрые выигрыши, но в долгой перспективе выпотрошат твой «банк». А другие — скромные выигрыши, зато и проиграешь меньше. Смысл — научиться не лезть на рожон. Что получилось? Здоровые люди, регулярно употребляющие каннабис, облажались — им труднее было отказаться от лёгких, но рискованных вариантов. Ничего неожиданного, наука такое уже видела. А вот биполярники без травы тоже тянулись к риску, словно судьба у них уже прописала в режиме постоянного «пощекочи себе нервы». Но в группе биполярников, обнявших каннабис, вышло что-то почти волшебное: их способность держаться подальше от глупых решений дотянулась до уровня здоровых людей, которые не дружат с травой вообще. Как будто косяк за ухо возвращает им не только радость жизни, но и нормальное мышление. Самое интересное: работает это только на умеренной дозе — от четырёх до двадцати четырёх раз в неделю. Если забабахать себе в расписание 25 и больше «дымных» сессий — твой мозг узнаёт, каково быть рыбкой-памятником: всё становится только хуже. Дальше учёные добавили ещё один квест: управление лекарствами (нужно было ужиться с кучей разных таблеток и расписать, как их пить, чтобы ни разу не напутать). Угадайте? Биполярники без косяка путались, как студент после первой стипендии. Зато те, кто не отказывал себе в «травяном десерте», показывали уровень примерно такой же, как у здоровых без пристрастий. Почему так? Одна из версий — дело в дофамине, который у биполярников сходит с ума, заставляя рисковать и терять контроль. Каннабис по чуть-чуть как бы прикручивает этот безумный фонтан, возвращая немного осознанности и хладнокровия. Да, важно помнить: красная кнопка «одобрить каннабис» здесь пока не нажата. Исследование — ассоциативное, а не причинно-следственное. Может, в клуб хронических потребителей записались те, у кого мозги сами по себе крепче. Участников было всего по два десятка в каждой группе — не так уж и много для жирных выводов. Подытожим: да, у биполярников, которые умеренно потребляют каннабис, мозги в плане принятия решений не хуже, чем у здоровых. Но выкладывать всем траву на амбулаторный поднос пока никто не собирается: риски мании или психоза никто не отменял. Учёные резюмируют — нужен полноценный эксперимент, где людей специально отправят то к косяку, то к плацебо, и будут мерить их логику на выходе, чтобы понять, стоит ли включать «зелёную терапию» в арсенал официальной медицины. Впрочем, один вывод уже очевиден: для миллионов людей эти исследования — хоть и не индульгенция на свободный кайф, но и не приговор «маразма с затяжкой»; есть основания задуматься, может быть, всё не так однозначно, как привыкли считать ленивые моралисты.
Из детства — с приветом: почему трещины на душе остаются в мозгах надолго
Подумаешь, в детстве оконфузился на утреннике? Или рос на фоне регулярных семейных катастроф? Новое исследование гремит колоколом: дорогое уважаемое несчастное детство никогда не отпускает, даже когда на паспортном столе вас встречает сухощёкая старость. Вот вам научный verdict: трудности и травмы ранних лет оставляют такие вмятины в мозгу, что даже на пенсии (и неважно — богатый вы, бедный, здоровый или вечный пациент) на когнитивных способностях моментально видны шрамы минувшей войны. В то время как большинство стран судорожно ищет лекарства от слабоумия и всплеска хронических болезней у новоиспечённых долгожителей, учёные решили копнуть поглубже. Потому что здоровье, как показали данные, обычно валится не по одному бревну — психика, физическое и мозговое общее самочувствие дружно идут на дно. Врачи любят тут слово «мульти-морбидность» — когда все болезни наваливаются гуртом и тащат друг друга к финалу, как пьяная компания к дивану. Но вот как эти коллективные приключения взаимодействуют с детскими травмами, до недавнего времени было темой для умных гипотез и щепотки грусти. Исследователи из Гонконгского университета не сидели сложа руки. Взяли массивную базу — China Health and Retirement Longitudinal Study (грубо говоря, наше РОССТАТ для пожилых) — и обследовали более 6 тысяч китайцев старше 60 лет, не по разу на протяжении десяти лет. Не просто спросили: мол, как здоровье, дедушка? — а провели настоящий тест на все фронты: память, внимание, бытовая осведомлённость и запас нервов. Испытуемых гоняли по десятислойным "угадайка-слушай" и "отними семь до полного изнеможения". Итог — общий балл когнитивных возможностей, где пятёрка с минусом — уже результат. Параллельно проверяли, как справляются с простейшими делами (одевание, умывание, бег в аптеку за молоком) — чтобы понять, не пора ли вызывать соцработника. Заодно просканировали депрессивность: кто боится и устал к вечеру — отмечаем галочкой. А изюминка: подробнейший квест по воспоминаниям о детских ужасах — от смерти родителей до регулярных семейных скандалов с бытовым насилием. В дело вступила магия математиков — Latent Class Growth Modeling, или как найти скрытые тусовки по тому, как эфирно разваливаются здоровье, настроение и интеллект с годами. Результат: на пенсионной вечеринке четыре весёлые группы. Первая — скучные везунчики (почти 60%): ничем не примечательны, стареют по накатанной, мозг и тело держатся в седле. Вторая компания — 16% скоростных: мозг сдувается, а физика и настроение чахнут медленно, но стабильно (этакий экспресс-вариант). Третья группа (14%) наоборот, хоть здоровья накопили (умом немного просели, но тело и нервишки в порядке, даже улучшаются!). Четвёртая, по всем статьям проигравшая, — 9%: троекратный баттхерт — мозг сыпется, тело сдаёт, настроение в отпаде быстрее, чем свежая елка после Нового года. Теперь внимание: во всех группах одно общее — детские беды в прошлом переводятся в минимы в тестах на мозги в настоящем. И если печальных событий хватило на три и больше — готовьтесь: к старости ваши умственные мощности ощутимо ниже, хоть вы тресните. И не спасает ни приличный заработок, ни высшее образование, ни супруг(-а), ни даже ваша полезная привычка есть брокколи или бегать за автобусом. Эффект детства настойчив, как укроп в огороде — пролезет везде и вся. Даже если вы мега-крепыш, здоровье как у быка, а душа не знает, что такое апатия — шрамы на мозгу никуда не уйдут. Вот такая невесёлая генетика жизни: память о прошлых кошмарах ни зубная паста, ни фитнес-центр не затрут. Тем не менее, не надо сразу идти за тремя бутылками — профессор Чен напоминает: вероятность не приговор. Пусть риск и выше, но даже на таком бэкграунде люди нередко уходят в закат с ясной головой. Исследование не может прямо ткнуть в причину, ведь память подводит даже самых честных бабушек, а тревожности бывает миллион видов. Зато ясно: нужно искать, почему же стресс в детстве умеет оставлять такие следы — то ли из-за хронического воспаления, то ли потому что стрессовая система организма впадает в вечный цейтнот. Учёные советуют перестать усреднять всех пенсионеров под одну гребёнку. Каждый стареет по своему индивидуальному сценарию, и меры предосторожности тоже должны быть точечными. Ведь если кто-то живёт в экстриме с пелёнок, стандартная терапия может не помочь — нужно вмешательство на всю жизненную дистанцию, от песочницы до пенсионного фонда.
Волшебные мультики атакуют: на что на самом деле влияют сюжеты детских шоу
Зачем обвинять мультики в том, чего они не совершали? Пока родители бросаются делить детские мозги между губительной скоростью кадров и грохочущими звуками в очередной серии про жёлтых губок и летающие котлеты, наука невозмутимо поднимает бровь. Новое исследование (опубликовано в Journal of Experimental Child Psychology, между прочим) говорит: забудьте о темпе. Не монтаж убивает детские способности к вниманию и самоконтролю — всё это проказы фантастических сюжетов! Вечно встревоженные мамы и папы уверены: современные мультфильмы — это адовая мешанина взрывов, смен сцен и музыки, будто собранная на спор между диджеем и клипмейкером. Дети, мол, буквально тают от такой перегрузки: едва досмотрят — и в школу без фазенды внимания. К этой истерии подлила масла в огонь нашумевшая публикация 2011 года, где юные зрители "Губки Боба" проигрывали после сеанса в тестах на мозговую свежесть более вялых поклонников реалистичного "Каю". Но не всё так просто: сюжеты у этих двух мультиков — как небо и земля. Один — с ног на голову, где каждый второй герой нарушает законы физики, другой — занудно реалистичен. Может, дело вообще не в темпе? Вот на этот вопрос и решила ответить международная команда во главе с Эшли Хинтен из университета Окленда. Учёные поступили мудро: собрали все имеющиеся на эту тему исследования в одну большую статистическую кашу — метод называется метаанализ. Только такие масштабы позволяют отличать жареные факты от поп-корновых мифов. Хинтен и её коллеги ковырялись в данных 35 опытов — от грудничков до почти подростков, и разбили исследования на два лагеря: скорость смены кадров и фантастичность. Сначала взялись за темп: 19 исследований, больше тысячи четырёхсот детей. Пытались выяснить, устанет ли детский мозг от быстрого монтажа, и получится ли сдать тест после такого зрелища без подглядывания в шпаргалку. Оказалось, что нет — как бы резво ни бегали анимационные герои, на умственные способности скорость не влияет. Когнитивные ресурсы не улетучиваются, как зависть Хрюши к Степашке. А вот когда за дело берётся фантастика — забудьте о спокойствии. В 16 экспериментах с теми же детьми (на этот раз младше шести) проверили: если мультяшка плюёт на законы природы, готовьтесь к небольшой, но заметной "просадке" внимания и самоконтроля. Животные заговорили? Предметы летают? Магические превращения? После такой визуальной агрессии ребёнку может понадобиться пауза, прежде чем он вспомнит, где его носки или каким концом вставлять ложку в рот. Но эффект кратковременный — к счастью, память на магию улетучивается так же быстро, как и сюжеты детских шоу. Учёные объясняют это просто: мозгу приходится напрягаться, когда видишь что-то, чего в природе быть не может. А на банальный темп глаз уже натренирован — годами клипов и тиктоков! Можно с почти научной уверенностью сказать — современные дети уже закаленные к урагану визуального монтажа, но волшебство по-прежнему немного ставит их на паузу. Любопытно, что ни возраст, ни пол, ни продолжительность просмотра в целом не влияют на этот фокусный эффект. Одно небольшое отличие нашли только в создании когнитивных чудес: быстрая смена кадров может чуть больше задеть внимание и способность сдерживать импульсы, чем на что-то многосложное вроде планирования. Самое веселое — сильная разбежка результатов между разными опытами, то есть всё зависит не только от мультика, но и от сотни других неучтённых условий. Может, дело в том, кого кормят, когда Губка Боб прыгает по экрану? Авторы честно признают: все эти лабораторные эксперименты похожи на жизнь как стакан воды на океан. В реальности дети смотрят мультики куда дольше, да ещё и выбирают, что смотреть, и с кем — братьями, сестрами, агрессивно настроенными котами. Такая гулянка за экраном способна и сгладить вред, и усилить впечатления, которых у ребёнка потом хватит на целую школьную перемену. Резюмируя: не надо восклицать "Срочно прячьте Дисней!" — наука не железная занавеска. Исследование Хинтен, Скарфа и Имуты показывает — если вы хотите в чём-то обвинить мультики, делайте это с умом. Следите, что именно смотрят дети, и хотя бы иногда обсуждайте с ними увиденное. Тем более, что волшебство всё равно дольше пары минут в памяти не задерживается, а вот здравый смысл родителей — это куда более постоянный источник чудес.