Исследования по тегу #психология
Приглашаем вас в мир современных исследований, где ученые со всего мира ищут ответы на самые актуальные вопросы психологии.
В этом разделе мы собрали для вас реальные клинические работы, которые помогают разрабатывать новые эффективные методики поддержки и терапии.
Чтобы вы могли сами заглянуть «внутрь» науки, каждая работа сопровождается ссылкой на её полный текст — официальный документ или научную статью.
Это уникальная возможность не просто прочитать выводы, а изучить все детали проведенной работы.
Мы верим, что открытый доступ к знаниям помогает всем нам лучше понимать себя и окружающих.
Флирт как инструмент обогащения: когда «тёмная» личность идёт в атаку
Пока одни мечтают о любви с первого взгляда, другие используют флирт как универсальную кредитную карту. Последние исследования из журнала Personality and Individual Differences доказывают: люди с так называемыми «тёмными» чертами личности проявляют чудеса обаяния вовсе не ради романтики, а исключительно ради собственной выгоды. Если кто-то кокетничает с барменом за бесплатный коктейль или глазки строит коллеге ради помощи с отчётом – вполне возможно, перед вами эксперт по манипуляциям, а не поиск истинной любви. Но откуда вообще взялись эти «тёмные черты», и что это за зверь такой — «Тёмная триада»? Нет, это не название новой комикс-вселенной. В психологии так именуют три неприятных привычки человеческой натуры: нарциссизм (тот самый, что бесконечно влюблён в себя), макиавеллизм (мастерство манипуляции ради собственной выгоды) и психопатия (отсутствие эмпатии и ледяной пофигизм к чужим чувствам). Две последние особенно хороши в превращении мимолётной улыбки в средство наживы. Есть и противоположность – «Светлая триада», которая кажется прямым олицетворением надежды на человечество. Сюда входят вера в людей, гуманизм и кантовское уважение к личности (да-да, классик философии Иммануил Кант здесь не при чём, просто совпадение в терминологии). Эти качества, по идее, делают человека «слишком хорошим для этого мира» — он верит в людей, ценит их достоинство и не собирается использовать ближнего как банкомат. Учёные решили выяснить, кем движет желание построить «мы», а кто использует флирт как очередной способ разбогатеть. Исследование было масштабным: собрали аж 2865 добровольцев ассорти, которых рассортировали по триадам — основной участник и два хорошо знакомых ему информанта. Информанты нужны, чтобы словить момент, когда человек сам себе придумывает алиби или, наоборот, приукрашивает собственную добродетель. Всем участникам показали примеры флирта из разных социальных ситуаций — от романтических свиданий до случайных знакомых на вечеринках. Нужно было оценить, как часто и с каким мастерством человек использует флирт, а главное – ради чего это делается: увеличить шансы на любовь или выпросить пару бонусов. Одновременно у основного участника измерили «темноту» и «светлость» характера отдельными опросниками. В результате оказалось, что чем больше у человека макиавеллизма и психопатии, тем вероятнее он будет флиртовать ради выгоды. Тёмная триада с завидным упорством превращает флирт в валюту. А вот нарциссизм, как выяснилось, работает по особой схеме: эти товарищи не особо озабочены ни романтикой, ни сокровищами, они просто наслаждаются вниманием. По логике: сияй в центре зала и любуйся собой. Со «светлыми» всё тоже оказалось не так прямолинейно. Гуманисты реже используют флирт ради собственной выгоды (что ожидаемо), но и ради романтики — не то чтобы часто. Видимо, одни слишком верят в искренность чувств, чтобы использовать их как наживку. А ещё исследование показало явный перекос по гендеру: женщины чаще используют инструментальный (т.е. выгодный) флирт. Логика проста — если кто-то и получает больше подарков, бесплатных напитков и прочих преференций за флирт, то это, как правило, женщины. Хотя на дискотеках и у незнакомцев такой подход не сильно работает. Главная ирония: несмотря на старания учёных, влияние личности на мотивы флирта оказалось скромным. Есть разница, кто вы: герой светлой или тёмной триады. Но всё-таки чаще поведение диктует не характер, а сама ситуация — романтическая обстановка автоматически включает «режим ищем любовь», а не режим мародёра. В итоге — исследования продолжаются. Учёные жаждут проверить, как поведение проявится вне лаборатории, в реальных барах и кофейнях. А пока можно сделать вывод: если вам кажется, что кто-то строит вам глазки исключительно ради себя, возможно, это правда. Но не спешите записывать всех флиртующих в темные рыцари — большинство людей флиртует всё же ради удовольствия… Хотя кто его знает?
«Черный ящик» на обед: почему мы боимся решений ИИ (и чуть-чуть себя самих)
Сегодня искусственный интеллект (ИИ) проникает всюду: он пишет письма, советует фильмы к ужину и даже иногда пытается поставить диагноз точнее, чем некоторые врачи. Старое доброе чувство, что пришельцы из будущего вот-вот начнут помогать с выбором сериалов, наконец, стало обыденностью. Казалось бы, живи — радуйся! Ага, сейчас. Вместо радости — у многих тихая паника: одни бросаются в объятия ИИ как к дорогому гаджету, другие шарахаются, будто перед ними новая версия «Касперского» с руками. В чём подвох? Ответ не в том, что в ИИ что-то не так. Проблема в нас — мы, люди, по уши в психологии и любим понимать, что происходит вокруг. Старые добрые механизмы нас не пугают: ключ повернул — машина завелась, кнопку нажал — лифт приехал. Фокус прост и понятен. Но вот с ИИ совсем другой разговор: набираешь запрос, получаешь загадочный результат, а что произошло между этими двумя событиями, знают только компьютеры-ясновидцы на другом конце провода. Этот эффект психологически выводит из себя честной народ: мы любим, чтобы причина и следствие были очевидны, а если всё скрыто — чувствуем себя как таракан в микроволновке. Этим объясняется знаменитая «алгоритмофобия». Термин ввёл исследователь маркетинга Беркли Дитворст, который показал: люди охотнее доверяют ошибочному человеку, чем якобы безупречному алгоритму — особенно если тот хоть раз ошибся. И пусть мы понимаем, что ИИ не плачет над своими неудачами и не строит коварных планов — это не мешает нам приписывать ему и эго, и характер. Например, если ChatGPT чересчур вежлив — некоторым кажется, что он вот-вот предложит свой номер ICQ. Если рекомендательная система угадывает вкусы слишком исправно — становится не по себе, будто тебя уже записали в члены тайного клуба. Знакомьтесь: эффект очеловечивания машин, он же — антропоморфизм. Его объясняли профессора Клиффорд Нас и Байрон Ривз: даже зная, что перед нами не человек, мы, люди, реагируем социально, как будто ИИ — не просто холодный процессор. Вот и получается, что машинная ошибка воспринимается намного острее: машинист метро промахнулся с остановкой — пожали плечами; алгоритм ошибся — обида. Так работает феномен «нарушения ожиданий» — когда любимый робот ошибается, мы воспринимаем это чуть ли не как предательство. Всё потому, что от машин мы ждали железной логики, а получили... приложение, которое советует любителям пельменей перейти на суши. Что самое ироничное: люди ошибаются ежедневно, порой даже с утра по собственной инициативе. Но человека можно допросить: «А почему так?» — и выслушать оправдание. Искусственный интеллект же не в силах объяснить, почему за тебя выбрал Таджикистанским операторам доверять больше, чем родной сберкассе. Для некоторых ИИ — это не просто загадка, а экзистенциальная угроза. Вчерашние учителя, юристы, дизайнеры вдруг оказались лицом к лицу с машинами, которые делают их работу быстрее и, может, умнее. Тут уже дело не только в автоматизации: начинается размышление, а не потеряли ли мы уникальность, и вообще — что же делает нас людьми? Вот тут-то просыпается та самая угроза идентичности, про которую когда-то писал Клод Стил: если твою ценность вдруг начинает дешевить искусственная железка, тут уж до смеха далеко — впору защищаться и подозревать всё на свете. Ведь человеческое доверие — штука нерациональная: мы читаем по глазам, интонации, даже по тому, как человек внезапно кашлянул. А у ИИ — никаких глаз, сплошной, хоть и обаятельный, текст. Но не греет он, как живой собеседник. Отсюда и та самая «долина странности», о которой говорил Масахиро Мори (да-да, японскому инженеру, а не герою аниме!), когда нечто почти человеческое вызывает тревогу, потому что в нем нет настоящих эмоций. Вот с ИИ — та же история: вроде говорит правильно, а всё равно мурашки по коже. И чем больше вокруг новостей об очередных дипфейках (глубоких подделках), тем острее хочется спросить: а что этот айтишник от меня скрывает? Причина не в том, что все стали параноиками! Мало кто забыл, как алгоритмы на практике усугубляли предвзятость — особенно в подборе персонала, полицейских расследованиях или, скажем, выдаче кредитов. Если система хотя бы раз подкосила твою карьеру, недоверие — скорее здравый смысл, а не психиатрический диагноз. Такое недоверие — приобретённое, воспитывалось оно годами провалов и обид от больших систем. Не веришь — проверь у любого, кого когда-то обманула бюрократия. Вот почему лозунг «доверяй системе» вызывает только нервный смешок. Вера возникает, если систему сделали прозрачной и понятной, если можно задать вопрос и получить ответ — а не так, что ты словно общаешься с глухой стеной. Хотите, чтобы ИИ принимали — делайте его разговорчивым, а не загадочным ящиком. Тогда, глядишь, к машинам и посмеёмся вместе, а не друг над другом.
"Жертвы с кулаками": как охота за званием самой обиженной группы рушит демократию США
Психологическое стремление быть настоящей жертвой: свежие исследования раскладывают по полочкам американскую болезнь Когда в США речь заходит о политике, местные сторонники выглядят, будто собрались на конкурс: кто больше пострадал и кому достанется приз за главную жертву года. Любишь чуть поострее? Пожалуйста: последние научные данные утверждают — эта страсть к монополии на страдание вредит не только психике, но и самой демократии. Ведущие умы из Пенсильванского университета, Duke University, University College Dublin, The University of Utah и Тель-Авивского университета забрались в дебри американской души после событий 6 января 2020 года (атака на Капитолий). Пока одни называли случившееся ударом по демократии, другие энергично уверяли: это они – настоящие жертвы «украденных выборов». Классика: грабитель кричит «держи вора!». И вот исследователи задались вопросом: почему, когда дело доходит до политических конфликтов, обе стороны соревнуются в нытье, а не в аргументированной дискуссии? Ответ получился неутешительный: чем больше рвётся группа быть самой страдающей, тем активнее она поддерживает антидемократические меры. Скажете, чепуха? Ан нет. Для масштабного опроса привлекли 2000 взрослых (репрезентативная выборка по полу, возрасту, расе и политическим взглядам). Поровну демократов и республиканцев. Испытуемых спросили: как сильно они считают свою группу жертвой по сравнению с «теми мерзавцами» по ту сторону баррикад? Затем посмотрели, насколько активно они цепляют оппонентам негативные ярлыки вроде «дикарь» и как относятся к идее «уронить противника всеми способами, даже если стране станет хуже». Картинка получилась вполне в духе текущей политреальности: у обоих лагерей «комплекс жертвы» процветает, причем разницы между демократами и республиканцами особо нет. Но дальше — веселее. Оказывается, чем дальше заходят в «соревнование страдальцев-экстремистов», тем чаще готовы топить за любые жёсткие законы назло соперникам: перекраивать округа для победы, прикручивать СМИ, рубить по больному. Психологическая магия раскручивается так: сначала ваш лагерь бодро объявляет себя жертвой глобального заговора. Потом оппоненты в вашей голове становятся не людьми, а коварными монстрами без морали, которых и жалеть не стыдно. И вот уже любая подлянка ради «справедливости» кажется не просто допустимой — святой обязанностью. У демократов эту цепочку почти полностью замыкает процесс «обезличивания» оппонентов — они переходят с рациональных аргументов на разговор в стиле: «вы вообще люди?» Для республиканцев же схема объёмнее: тут к обезличиванию добавляется ещё и крепкая порция банальной неприязни. Если вспомнить про любителей делать жертву главным талантом (в стиле «чем больше ты страдаешь — тем больше тебе можно»), то подобный подход давно разбирал Boaz Hameiri. По его работам, отдельные личности с вечным синдромом жертвы куда легче поддерживают насилие в политике. Новое исследование переводит всё на групповой уровень, показывая: валовой страдающий коллектив рано или поздно начнет требовать не сочувствия, а расправы. Добавим сюда ещё теорию «Significance Quest» — по ней люди радикализуются, когда хотят вернуть ощущение важности и смысла в своей группе или собственной жизни. Логика понятна: если ты жертва, то любые средства хороши, чтобы отыграться и отвоевать уважение. Заодно смазывается моральная граница: «мы — невинные мученики», — значит, можно и по голове настучать. Кстати, игра на поле «мы страдаем, дайте больше прав» — не только американская забава. Исследования Nurit Shnabel показывают: и сильные, и слабые группы периодически лезут в петлю жертвенности, чтобы отмыть репутацию и выторговать побольше пирога. Не забываем и про другую интересную сторону: «темные личности» — нарциссы и махинаторы — обожают использовать страдание как социальный айфон последней модели. Работы Karl Aquino и Ekin Ok демонстрируют: такие люди отлично умеют «сигнализировать» о своей жертвенности, чтобы получить ресурсы, а окружающие со временем начинают чувствовать в них фальшивую ноту. Перенося это всё на политические группы, видно: нытьё на тему «нас обижают» — не крик о помощи, а удобный способ заработать себе индульгенцию на пакости. Плюс — связь с конспирологией железобетонная. Как только у группы появляется «обретающая справедливость» чувствительность, следом тянется вера в заговоры: «нас гнобят тайные силы!» Видите, как быстро «мы — страдальцы» превращается в «они — злодеи»? Продвинутый читатель, конечно, поинтересуется: исследование-то надёжное? Есть нюанс: авторы признают, что опрос проведён разово, и, теоретически, причина и следствие могут быть перепутаны, или идти навстречу друг другу. К тому же, это только США. Что будет в других странах, где политический цирк устроен иначе — вопрос открытый. Тем не менее, йод на эпидемию льют: как только у групп «накрывает» комплекс жертвы, даже те, кто вчера отказывались «сдавать демократию за печенье», начинают смотреть сквозь пальцы на любые грязные трюки. Небольшое утешение: пока что общее неприятие антидемократических мер в США ещё довольно высокое, но стоит ли расслабляться — большой вопрос. Авторы исследования, кстати, советуют: может, если перестанем соревноваться в том, кто страдает сильнее, придём хотя бы к цивилизованной ссоре? Научный вывод простой: охота за статусом главной жертвы рискованно размывает человеческий облик — сперва у оппонентов, а потом и у себя.
Обещаний — вагон, а толку ноль: почему новогодние планы летят в урну уже к февралю
Каждый год миллионы людей с энтузиазмом бросаются писать грандиозные планы на Новый год. Планы эти обычно одинаковы, как стеклянные елочные игрушки — больше заниматься спортом, перестать есть на ночь, стать финансовым гением, наконец похудеть (может быть, к следующей весне) и, конечно, поменьше нервничать. В здравом уме и трезвой памяти мы клянемся измениться, а через месяц уже вспоминаем: "Какие еще обещания? Вон, шоколадка лежит!" Статистика, как обычно, безжалостна: 80% опрошенных считают, что большинство с треском провалятся в своих суперпланах. Это не просто ворчливый скепсис: лишь 4% (!) людей действительно выполняют все, что наобещали себе под бой курантов. Почему так? Ответ, как часто бывает, кроется в скучных закономерностях человеческого поведения, которые учёные не устают ковырять в лабораториях. В университете Южной Калифорнии, в Институте науки о достижениях (Performance Science Institute), исследователи тратили годы на то, чтобы копаться в мотивации, эмоциях и тайнах эффективного поведения — и в семейных драмах, и на спортивных стадионах, и среди жертв диетических маркетологов. Итоговой целью было разобраться, как люди могут не просто забраться на Олимп успеха, а ещё там удержаться, не скатившись обратно при первом же соблазне. Главный вывод научных светил таков: чтобы не бросить свои цели, нужно не просто ставить их, а переформулировать обещания так, чтобы они были про "смысл" — то есть про то, зачем вообще вам это надо. Смысловая мотивация (purpose-based performance) — не какая-то эзотерическая ерунда, а практическая методика. Люди, у которых есть "ради чего", живут дольше, богаче, лучше справляются с невзгодами, и сохраняют хотя бы видимость душевного спокойствия. Представьте себе: офисы, где сотрудникам внушают, что их работа — про "высокую цель", называют "местами высокой продуктивности" (high performance workplaces). Все потому, что смыслы работают даже злее, чем кофе по утрам. Так что же криво пошло с нашими обещаниями? Люди формулируют цели так: "Больше заниматься спортом", "Есть поменьше сахара" — то есть скучно и незапоминающе. В итоге к середине января эти фразы умирают под натиском будней, потому что не цепляют за живое. А ведь если копнуть глубже, то смысл — не просто очередная абстракция. Это три взаимосвязанных элемента: Ориентация на долгосрочные цели (а не сиюминутные желания); Личностная значимость (то, чему действительно есть место в вашем внутреннем мире); Связь с чем-то большим, чем вы сами (любимые люди, общество, великое светлое будущее — на вкус и цвет). Эксперты советуют: прежде чем писать очередной список в новый блокнот, подумайте, как ваша цель связана с долгосрочными планами. Не "Спорт ради галочки", а "Я хочу прожить долгую жизнь, чтобы играть с внуками на даче". Не "Быть стройнее к лету", а "Заботиться о здоровье ради близких". Такой подход помогает пройти сквозь унылый январь, не растерять секретную силу и держаться за выбранный курс. Второй шаг — смысл для вас лично. Что вас греет, кроме лайков в соцсетях? Цели, которые действительно важны на глубоком уровне, заставляют находить радость даже в страданиях (здравствуй, диета!), а не просто ждать конца пути ради внешней похвалы. В одном исследовании с олимпийцами выяснили: те, для кого спорт значим внутренне, легче переживают поражения и выравнивают эмоциональные качели. А вот охотники за медалями ради чужого одобрения потом проходят через депрессию после крупных побед (так называемый "post-Olympic blues"). Задумайтесь: для чего вам это всё? Если ответ — для статуса, очередного сердечка или зарплаты, это не из раздела "глубоких смыслов". Стоит поискать в себе, что реально приносит радость в процессе, а не надеяться на мимолётное счастье от результата. И наконец, кому кроме вас будет от этого прок, если вы всё-таки не сдадитесь? Желание быть частью чего-то большего, чем собственная вселенная, мощно подстёгивает даже в моменты скуки и разочарования. Кто-то начинает бегать марафоны ради благотворительности, кто-то худеет, чтобы стать примером для детей, кто-то учит языки, чтобы хоть раз в жизни поговорить с иностранцем не через гугл-переводчик. Такие смыслы не только подталкивают вперёд, но и дарят поддержку окружающих (а наружный контроль — хорошо забытое средство самоконтроля). В итоге, если хотите, чтобы ваши новогодние обещания не умерли мучительной смертью уже во второй понедельник января, попробуйте вместо скучных лозунгов про "больше-быстрее-сильнее" задать себе три простых вопроса: "Зачем мне это на самом деле?", "Что я получу по-настоящему важного?" и "Кому от этого будет хорошо, кроме меня самого?". Иногда простой ответ на эти вопросы дороже всей силы воли вместе взятой. Может, наступающий год не подарит вам идеальное тело или банковский счет миллиардера. Но если в ваших целях зашито хоть чуть-чуть жизненного смысла — шанс дойти до конца заметно вырастет. Возможно, и вера в человечество где-то на горизонте маякнёт... хоть самую малость.
Психология и нейронаука 2025: открытия года, которые перевернули мозги (буквально)
2025 год оказался щедр на сенсации в психологии и нейронауке — прямо как будто ученые нашли у человеческого мозга скрытое меню с опциями, о которых никто и не подозревал. То бактерии из кишечника внезапно стали кукловодами нашей тревоги, то пожилые лихо осваивают подростковый сленг, а таблетки от бессонницы заодно подлатали мышиный мозг. Давайте посмотрим, какие исследования тронули нервы публики и почему теперь даже чашка утреннего кофе — это почти что сеанс самоуправления здравием. Вирус-невидимка и Альцгеймер. Почему-то всем казалось, что обычная простуда — максимум неприятных ощущений на губах. Как бы не так! Виновник герпеса (herpes simplex virus type 1) втихаря устраивается у нас в клетках и, дождавшись старости и ослабления иммунитета, выходит на сцену, чтобы зажечь воспалением и скоплением токсичных белков в мозге. Особенно рискуют те счастливчики, у кого есть ген APOE4 — тот самый, что и так считается зловещим предвестником деменции. А тут выясняется: может, пора задуматься о вакцинах против герпеса не только из эстетических соображений. Лекарства: память — не резиновая. Среди полумиллиона (!) человек ученые изловчились увидеть неуловимую, но статистически достоверную связь между препаратами (и аптечными, и рецептурными) и когнитивными способностями. Антидепрессанты и таблетки от эпилепсии слегка тормозят реакцию и память, тогда как старые-добрые обезболивающие и даже глюкозамин (да-да, добавка для суставов) внезапно ассоциированы с бодростью ума. Эффекты на уровне одного человека вроде бы мизерные, а вот когда таких людей миллионы — общественное здоровье может спокойно завести себе новое поле битвы. Лекарство от сна для уставшего мозга. Средство от бессонницы (лемборексанта, если по-научному) не только делает мышей сонными, но и очищает их мозг от злополучного белка тау (виновника болезни Альцгеймера). Пока испытания только на мышах, но если и люди вдруг начнут реагировать так же — готовьтесь, доктор Хаус получит новый инструмент в войне с деменцией и воспалениями мозга. Прокачка воспоминаний во сне. Кто там говорил, что во сне лишь умирают нейроны? Оказывается, спя, можно ослабить негативные воспоминания, да еще и взбодрить хорошие! Достаточно дождаться нужной фазы сна и пустить по ушам позитивные аудиосигналы — мозг переписывает эмоции, как заправский сценарист. Техника уже обещает стать безлекарственным ответом для тех, кого мучают тревожные расстройства. Где живет тревога? Правильно, в животе! Неугомонные ученые взяли бактерии из кишечника социально тревожных подростков и подселили их новорожденным крысятам. Те немедленно тоже стали шарахаться своих (и чужих) сородичей. А кое-какие микробы, вроде Prevotella, прямо отзывались на тревожущее настроение. Видимо, новая мода в психотерапии — вместо психоанализа вносить коррективы в меню пробиотиков. Как понять, что память уезжает на дачу? Особо наблюдательные выяснили: пожилые — не только ругаются на молодежь, но и ходят по улицам как-то более нервно. Если человек начинает чаще останавливаться и судорожно оглядываться по сторонам во время обычной прогулки, это повод проверить когнитивные функции: такой стиль ориентирования может предвещать Альцгеймер еще до первых провалов в памяти. «Молодым везде у нас дорога», или всё-таки нет? Многие думают, что язык меняют только дети с TikTok и инфлюенсерами за пазухой. На деле благодаря анализу речей американских конгрессменов (без шуток — миллионы речей за десятилетия) выяснилось: пожилые не только не отстают, но иногда и задают тренд на новые слова! Так что не спешите считать бабушку отставшей от жизни — быть может, она уже заранила пару модных выражений в ваш лексикон. Кофе: пить утром или не пить? Исследования показали, что утренний кофе — не только способ разлепить глаза, но и билетик к снижению риска преждевременной смерти, особенно сердечной. А вот если пить кофе после полудня — увы, никакой магии. Видимо, внутренняя биология настойчиво шепчет: «Хватит кормить сердце кофеином ночью!» Таблетка от давления как спасение для невнимательных? А вот нежданчик: стандартная таблетка от давления (амлодипин) уменьшала у крыс и рыб гиперактивность и импульсивность — то есть симптомы, дружно называемые СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). До побочек у амлодипина руки не дотянулись, зато гиперактивность он обуздал как настоящий шериф в Диком Западе. Сладкое без калорий: интеллект или голод? Сукралоза — сахарозаменитель, он же кумир худеющих. Но мозг с этим сладким обманом не согласен: захватывающее изображение работы мозга доказывает — после подделки сахара аппетит только звереет. Особенно этот хитрый ход выдает женщин и людей с избыточным весом. Хороший повод задуматься: точно ли вредно немного сахара? Кофеин: спасение или помеха? Если вам кажется, что кофе бодрит всегда одинаково, то плохо присматривались к своей ДНК. Кто быстро перерабатывает кофеин, после его большой дозы начинает путаться в эмоциях, а вот умеренный прием им помогает. Решение простое — прокурор внутри нас зовется Геном, и он решает, бодрит нас кофе или превращает в эмоционального робота. В очередной раз наука доказывает: всё не так однозначно, да и ответов больше, чем хочется. Хотя одно ясно точно: наши тела и мозги — это не конечный продукт, а сборный конструктор из микробов, лекарств и случайных слов, который еще долго будет преподносить сюрпризы.
Новогодние обещания: ловушка, в которую мы падаем каждый год
Каждый январь миллионы людей, с серьезными лицами и искренней верой в непогрешимость собственной воли, принимают новогодние обещания. Поразить всех новым телом, сбросить оковы вредных привычек, стать спортивным супергероем — звучит, как объявление о распродаже счастья. Только вот статистика гласит: все это больше похоже на шутку над самими собой. Знаете ли вы, что к середине февраля 4 из 5 взявших эти самые обещания уже опять дружат с диваном, холодильником и пачкой сигарет? Исследование наблюдало за 200 энтузиастами на старте и через два года — победили только 19%. Магия числа: из десяти клятвенных мечтателей выживает всего один-два. Почему, спросите вы, наше благородное стремление к светлому будущему разбивается о реальность, как бокал под шубой оленя на корпорате? Причин хватает. Например, курильщики не просто балуются сигаретами, а сражаются с настоящим химическим чудовищем. Показательно: после года без табака 95% возвращаются к ритуалу. Вот вам и не волшебные пендели, а вполне себе сильнодействующие цепи зависимости. И даже если вы ни к чему такому не пристрастились, не думайте, что изменить себя просто. Обычно человек толком не понимает — для чего это ему вообще все. В голове размытый мотив типа «надо стать лучше», плана — как построить космический корабль на кухне, а о подводных камнях процесса никто не предупреждал. Ну разве что подруги обещали, что «по книге всё получится». Психология, между прочим, давно разобрала этот процесс по косточкам, даже модель выстроила: пять стадий изменения поведения. Правда, большинство застревает на первой — грустной фазе самообвинения после срыва. Голову давит чувство вины, стыд, а иногда подкрадывается и «да пошло оно всё». Удивительно, но именно решение не сдаваться и тщательный разбор собственных провалов медленно, но верно повышают шансы через много попыток все-таки что-то изменить. Как повысить шансы не скатиться вниз со своими мечтами в феврале, вы спросите? Ответ прост, как три копейки: надо честно осознать, зачем вам перемены, а не жонглировать готовыми ответами из Instagram. Без этого вся мотивация бессмысленна, особенно когда засада типа пробки на дороге в спортзал или внезапно заболевшая бабушка валится на плечи. Только вот одного желания мало. Тут нужна реальная стратегия, а не список дел для хозяйственного магазина. Исследования доказали: абстрактные цели — вроде «ну, похудею, надеюсь» — бесполезны, почти как советы из случайных пабликов. А если цель задирается до небес, из серии "буду заниматься каждое утро по два часа, хотя до этого максимум бегал за автобусом", — ну, сами понимаете, это как построить дачу на Марсе. К тому же мания всеохватности и попытка переиначить всю жизнь разом ведет к традиционному краху на повороте. Вишенка на торте — стресс. Едва проблемы наваливаются, как воля утопает в первой же чашке кофе с печенькой. Потеря работы, депрессивное настроение, тревога — и вот уже супер-геройское "новый я" жуёт сухарики с тоской. А если ещё разуверился в себе, то не спасут ни самые крутые планы, ни расписания. Есть и биологическая подстава — наш организм, как хитрая матрёшка: если предки привыкли копить жир в голодные времена, то теперь ваше тело вовсе не торопится расставаться с запасами. Дальше хуже: у каждого из нас запрограммирован "весовой термостат" — сбросить сначала просто, а потом метаболизм коварно тормозит процесс. Окружение тоже подбрасывает свинью. Вроде решил питаться полезно, а в магазине кроме жареного и сладкого – только рекламные плакаты. Нет парков, тротуаров, а районы бывают такими, что не хочется лишний раз выбираться даже до мусорки, не то что на пробежку. Ваши привычки могут легко сбить с курса окружающие. Например, пытаетесь бросить курить, а дома вечерами дымят родные – ну да, поборись тут с соблазном, особенно когда главным вечерним развлечением стала совместная кальянная посиделка. Ну что же, человеческая натура неутомимо продолжает бороться сама с собой и с окружающим миром. Но если задуматься, всё-таки шансы увеличить можно. Главное — спланировать, зачем это вам, и помнить: любые перемены — это не квест на один вечер, а марафон, где союзники — терпение и честность перед собой. Впереди очередной январь. Хотите поменять жизнь — сначала разберитесь, действительно ли это нужно вам. Ну и запасайтесь дозой иронии, потому что без нее на этом пути точно никак!
Гарри Поттер, предприниматели и магия девиации: кто на самом деле запускает бизнес
Новое исследование, аккуратно слепленное на стыке экономики и психологии, решило выяснить: может ли наша любовь к Хогвартсу что-то сказать о предпринимательских наклонностях в реальной жизни? Казалось бы — магия, выдумка, а штуки-то про бизнес весьма земные и осязаемые. Разобраться с этим взялись экономисты под руководством профессора Мартина Обшонка из Университета Амстердама. Они не поленились взгромоздить на один стол науку, статистику и Гарри Поттера, чтобы затем сделать вывод: если ты чувствуешь в себе черты Гриффиндора или Слизерина, есть шанс, что тебе не чужды предпринимательство и стартапы. Они не стали по-стариковски ковыряться в отдельных чертах характера: дескать, вот у этого усидчивость, а у этого склонность к риску. Нет! Эти ребята взяли за основу самую настоящую Волшебную Шляпу — домхаусинг из мира Дж. К. Роулинг. "Кто ты, Гриффиндор или Слизерина, а может быть, заклятый друг всех трудяг — Пуффендуй?" Да что там, почти 800 тысяч американцев согласились пройти специальный тест в рамках сотрудничества с TIME Magazine: отвечали на вопросы про амбиции, честность, смышленость, да даже про склонность к махинациям (что уж скрывать, с такими вопросами тест и Пуффендуй в депрессию введет). Результаты обработали умным алгоритмом, который делили по метрополиям и областям, и взяли данные американской статистики о количестве новых бизнесов. И знаете что? Там, где больше Гриффиндоров и Слизеринов — предпринимательская движуха, как буря в Хогвартсе, на семь процентов выше среднего. Притом ученые даже заморочились и вычли из расчетов такие штуки, как ВВП и плотность населения — так что магия тут минимальная, все по науке. Кто же эти герои-стартаперы? Гриффиндор — это не только, оказывается, юные идеалисты с манией геройства. Это храбрость, страсть к риску и самомнение приправленное моралью. Слизерин — тут вообще отдельный сорт стратегической наглости: амбиции на зависть дракону, расчетливость и мастерство гнуть правила в свою пользу, вместо того чтобы их ломать во имя идеи. Хоть мотивы у них разные, но тянет обоих к неспокойным водам бизнеса. Чтобы не обвиняли их в подлоге, ученые пошли дальше и устроили второй раунд: 820 человек из США, тщательно подобранных, чтобы не было перекоса. Результат тот же: если ты описан как Гриффиндор или Слизерин, твои шансы на запуск стартапа выше, чем у типичного Пуффендуйца или Рейвенкло. Даже отношение к бизнесу у "отклоняющихся" домочадцев явно бодрее. Пушки напряглись: а что же остальные? Пуффендуйцы, за разжалобленное место работы и честность до дрожи в коленях — им, судя по всему, проще оставаться верными старому доброму офису. Ведь бизнес — это прыгнуть в чан с акульими мальками, а кто тут будет честно делиться обедом? Рейвенкло, ослепленные своим умом и тягающие книги килограммами, к стартапам тянутся не чаще, чем сова к морковке. Мозги — это, оказывается, не пропуск в бизнес-класс компаний. Сам автор исследования чешет затылок: кто бы мог подумать, что сказочные разделения из книг окажут прямое влияние на реальную статистику бизнеса. Но! Все это лишь корреляция, не путать с магией: невозможно утверждать, что характер делает из пятиклассника Дадли Дурсли вдруг нового Илона Маска. Может быть и обратное: работа бизнесменом превращает волшебника в Слизерина, а в свободное время обратно в Пуффендуй. Вишенка на торте: влияние, хоть и есть, но довольно скромное. В жизни много чего влияет на успех стартапа — и фамилия, и наличие бабушки-староверки, и рынок. Но сам факт: измерять дух предпринимательства можно даже мерилом магических домов. Может, в следующий раз попробуют типологию героев "Игры престолов" — вдруг у зима там тоже стартапы подоспеют? Авторы исследования — Martin Obschonka, Teemu Kautonen, Tobias Ebert и Friedrich M. Götz. Если вдруг встретите их на конференции, знайте: они знают, кто в вас — Волдеморт или спасатель ежиков.
Скука мозга побеждена: как выжать из себя умственную работоспособность вопреки усталости?
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что после долгой умственной работы мозг ощущает себя как обезвоженный фрукт? Вроде бы только что были полны мыслей, а теперь – рассредоточенность, заторможенность и ощущение, словно коты скребут по извилинам. Уже больше века психологи пытаются понять: умственная усталость – это такая же штука, как физическая, или у мозга свои тараканы? Одни ученые до сих пор уверены, что мозг, как и мышцы, просто расходует запас энергии – вроде глюкозы, и когда он на нуле, разум «садится на корточки». Другие считают, что причина в психологии: мозг мечется, потому что ему стало скучно, и труд перестал приносить хоть какую-то радость. Мол, упущенные приятные занятия тянутся за нами, как собаки на прогулке, и мешают сосредоточиться. В общем, загадки мозга не давали покоя и авторам свежего исследования. Они решили выяснить: можно ли обдурить свою же усталость целеполаганием? Может, если поставить перед мозгом честный вызов, он включит режим сверхурочной работы? Для начала они вспомнили, как всё началось. Во времена Второй мировой психологи ломали голову, почему часовые, которые смотрели на радары, теряли концентрацию быстрее, чем мы чаек на корпоративе. Норман Макворт тогда придумал знаменитый «тест с часами»: надо было палить взглядом на циферблат, где стрелка иногда подскакивала на два деления за раз. Фокус в том, чтобы вовремя отследить эти редкие скачки. Через полчаса испытуемые уже плавали в невнимательности и только лениво отмечали скачки – так человечество познакомилось с «бдительностью» и признало её крайне лимитированной способностью. Дальше – больше. Десятки лет исследований подтвердили: мозгу не так-то просто держать себя в тонусе, даже если дело на пару минут. Люди жалуются на стресс и усталость после коротких тестов. В 2021 году кому-то даже удалось зафиксировать снижение кровотока в мозгу во время такой «бодрствующей дремы». Но все ли задачи действуют на мозг, как охрана на склад – скука и увядание? Авторы статьи решили провести три эксперимента. Их жертвы – студенты Университета Орегона. Сначала 108 человек пялились на экран, где раз в несколько секунд в ячейках мигала буква X. Нужно было как можно быстрее указать, где именно X возник. После каждого клика им сразу сообщали, насколько они были точны и шустры: «Верно! Время реакции – 400 миллисекунд». Но главное – половине дали задание держать реакцию быстрее 400 миллисекунд, другой половине не ставили никаких целей. Периодически спрашивали, чем занят мозг: «в работе», «отвлекаюсь», «гуляю мыслями». Результат получился… неоднозначный. Те, у кого была цель, меньше косячили с медленными ответами, но абсолютных рекордов по скорости не показали. И по частоте «разгула мыслей» особой разницы между группами не возникло. Во втором эксперименте авторы решили закрутить гайки. Золотые медали идут тем, кого не победила жажда челленджей: так, цели становились все жестче – сначала реакция за 450 миллисекунд, потом за 400, а напоследок – за И тут случилось чудо: те, кому подкидывали всё более трудные задачи, стали реагировать быстрее – аж на 45 миллисекунд в среднем против первой группы. Их скорость почти не падала, а мысли гуляли в разы реже – будто мозг одел офисный костюм и отказался уходить в декрет. Третий опыт подтвердил результат второго (только уже не онлайн, а вживую): чем мощнее цель, тем бодрее мозг. И плевать, что задачка усложняется: пуль идти на рекорд только возрастал. Вывод прост: усталость мозга – это не только вопрос сахарка в крови, но и вопрос: интересно ли тому, кто сидит за штурвалом. Когда цели жесткие, но ясные, усталость отступает. И не надо мучить себя марафонами по «расслаблению» – лучше поставь себе конкретную амбициозную цель и посоревнуйся с самим собой. А если уж совсем выжался, сделай короткий перерыв, даже пара минут поможет вернуть работоспособность. Кажется, природа подкидывает мозгу вечный спор: быть или не быть усталым? Но кто знал, что главный лайфхак против мозговой скуки – это не очередная чашка кофе, а простая и дерзкая цель.
Песни, которые поют наши мозги: как тексты песен незаметно берут нас в оборот
Вот вы сидите в маршрутке, в наушниках крутится какой-нибудь хит, и кажется, что слова в песнях — лишь фон для наполированного бита. Давайте признаем: все мы хоть раз уверяли себя, что текст нигде особо не оседает, максимум — залетает в одно ухо и тут же исчезает. Но наука смотрит на нашу самонадеянность с ехидной усмешкой. Свежий научный разбор, опубликованный в психологическом журнале «Psychology of Music», охлаждает наш энтузиазм. Оказывается, слова в песнях — это не просто поэтический балласт, а самая настоящая диверсия против ума, чувств и поступков. Да-да, те самые куплеты про любовь, агрессию или «где же мои семнадцать лет» могут подтолкнуть кого-то к добрым делам, убедить, что покричать на коллегу — норм, а кого-то и до романтических подвигов подгонять. Оцифрованный мир наградил нас привычкой слушать музыку без остановки — почти по три часа в день набегает. Большинство популярных жанров топчется по темам любви, тусовок, великих протестов и весёлых драк. Неудивительно, что психологи и учителя начинают нервно коситься: а не слишком ли много у подростков текстов о драках и разбитых сердцах? Тем более, юные умы эти тексты впитывают, пока сами себя ещё толком не поняли. Забавно, что слушатели продолжают уверять: «Меня такие песни не трогают». Автономия личности, мол, высокая, а ещё поклонники уверены — они с кумирами на одной волне. Авторы же исследования решили безжалостно проверить этот миф. Учёные из Испании взяли и устроили настоящее расследование: что же делает текст песни с человеческой головой? Систематический разбор с жёсткими критериями — только публикации в серьёзных журналах, только эмпирика, никакой самодеятельности. В результате после фильтрации отсеялись сотни статей — в итоге для обзора осталось 82 работы, а для метаанализа (то есть когда из кучи экспериментов собирают большой пазл) — Дальше интереснее. Выяснилось: тексты песен влияют на нас не хуже, чем стихийное бедствие — огребают наши мысли, эмоции и повадки. Причём всё идёт по сценарию песни: слушатель, зарядившийся куплетами о милосердии, чаще творит добро — жертвует деньги, помогает окружающим, поощряет официантов чаевыми. А тот, кто налёг на «боевые» или жёсткие строки, начинает чаще огрызаться, щедрее лить острый соус кому попадётся, или даже слетать с катушек в тестах на дорожную агрессию. Есть и ещё пикантные подробности: тексты с сексуальным подтекстом, согласно исследованию, увеличивают вероятность ранних и не всегда обдуманных любовных приключений у молодых. Возникает вопрос: Что может быть опаснее, чем легкомыслие под саундтрек любимого трека? Ну, и про мозг. Оказывается, тексты в песнях сильнее расхищают наше внимание, чем любая инструменталка. Попробуйте-ка после плотного прослушивания пройти тест на память — скорее всего, провалите как школьник на контрольной. Выходит, что наш мозг, даже когда мы хотим просто помечтать под музыку, вынужден тратить энергию на бессмысленный разбор куплетов. Самое большое влияние учёные нашли на эмоции. Тексты, где поётся о доброте, снижают уровень внутреннего тролля и делают слушателей чуть лучше и терпимее. Похмурые баллады тянут вниз по настроению — ну а если в песне сплошные вызовы и конфликты, жди у себя в душе стихийного бунта. Что же до взглядов на мир — тут тоже всё по нотам: тексты про равенство и справедливость понемногу воспитывают в слушателях уважение, сочувствие и умение не хамить без повода. А вот песни, где женщины — лишь красивые картинки или «инструмент страсти», только укрепляют стереотипы: после них люди смотрят друг на друга, как на экспонаты в супермаркете. Грубые треки и вовсе подкатывают уверенность, что плеваться ядом — норма, а загармонизированные тексты уменьшают любовь к насилию. Учёные отмечают: слова в песне способны шептать человеку прямо в ухо идеи, которые затем превращаются в поступки или меняют систему ценностей. И нет, это не магия — просто мы впитываем то, что слушаем, как губка бензин. Правда, никто не говорит, что если включить агрессивный рэп, то завтра вы будете метать батоны на остановке. Влияние — умеренное, но хорошо работающее с другими факторами. Значит ли это, что слушать любую лирику опасно? Нет, но теперь у вас меньше отговорок не вслушиваться в тексты. Минус этого исследования — большинство экспериментов проходило в «лабораторных джунглях», а музыка там выбиралась не по вкусу испытуемых, а строго по научным критериям. Ну и почти всегда измеряли быстрый эффект, а никак не годами спустя. Всё это значит, что в реальной жизни влияние может быть и посильнее, и куда хитрее. Исследователи надеются, что выводы подтолкнут школы и учителей не игнорировать музыку учеников, а разбирать её с умом — учить критически относиться к тому, что заходит в уши. В общем, когда в следующий раз кто-то скажет: «Да мне всё равно, про что в песне!», вспомните — наука уже сказала своё веское «ха-ха». Слушайте, но думайте!
Мамы с Марса, папы с Юпитера: у кого конфликт растет вместе с детьми?
Исследование, опубликованное в Journal of Social and Personal Relationships, с испепеляющей очевидностью показывает: когда наступает родительство, мамы и папы словно переселяются на разные планеты. Пока отцы рассказывают, что ссоры в семье будто бы сходят на нет по мере взросления ребёнка, матери фиксируют противоположную картину — конфликт в отношениях только крепчает. Учёные взялись за масштабное longitudinal-исследование семей из США, где родители с младенчества до четырёхлетия ребёнка добросовестно отвечали на одни и те же вопросы: как часто и по каким поводам ругаются? Темы опросника — от бородатой классики вроде денег, домашних обязанностей и родственников до святых скреп в стиле "проявление чувств" или, на минуточку, "другие мужчины и женщины". В студии участвовали 2 282 подарка судьбы под названием «полные семьи», где оба родителя — и мать, и отец — прописаны по месту жительства. Исследование шло три волны: первый раз, когда малышу 9 месяцев, затем в два года и финальный аккорд в 4 года. Оба родителя анонимно и независимо друг от друга делились тем, насколько часто они спорят по перечисленным темам. Картина вышла сюрреалистическая. Папы постоянно сообщали о снижении количества ссор: чем старше дитя, тем спокойнее атмосфера. Мамы, напротив, фиксировали эскалацию конфликтов по мере взросления ребёнка. Видимо, папины локаторы на бытовые бури настроены иначе: их больше тревожили деньги, уборка и вопрос, чья очередь мыть посуду. Мамы же чаще отмечали взлетающий конфликт по вопросам, связанным с воспитанием отпрыска. Отдельно исследователи проверили, как мамины и папины впечатления от домашних бурь влияют на социализацию и эмоциональное развитие ребёнка. Выяснилось: если мама фиксирует рост напряжения, ребёнок рискует получить бонус в виде пониженных социальных и эмоциональных навыков. Даже если учесть материальное положение семьи, пол ребёнка, братьев и сестёр и темперамент малыша на старте — тренд сохраняется и не думает сдавать позиции. А как же папы? Тут всё гораздо более загадочно: снижение конфликтов в их восприятии никак не связано с душевным развитием чада. Единственное — если отец с самого начала видит в семье поле боя, то у ребёнка в дальнейшем могут пробуксовывать социальные навыки. Но вот дальнейшее "потепление" климата значения не имеет. Теперь вопрос на засыпку: что делать с такими несовпадающими реальностями под одной крышей? Авторы исследования считают, что разрыв восприятия — не повод разводиться, а сигнал: стоит чаще обсуждать происходящее, чтобы не терять контакт не только с собственным ребёнком, но и с собственной семьёй. Если не давать конфликтам разрастаться, есть шанс не превратить детскую в полигон испытаний новыми родительскими неврозами. Есть и пара нежелательных новостей. Исследование фокусировалось в основном на белых семьях, причем более вспыльчивые мамы из исследования чаще выбывали, так что отчёт о реальном градусе разногласий может быть занижен. Вся эта история ещё раз напоминает простую истину: восприятие семейных драм у разных родителей нередко расходится. Но, как ни крути, особенно внимательными стоит быть к тем штормам, которые замечает мама — именно они сказываются на ребёнке сильнее всего. Исследование провели Qiujie Gong и Karen Z. Kramer, и, кажется, им теперь впору выпускать не только статьи, но и настольные игры типа "Угадай, о чём сегодня поругаемся". Все совпадения с реальной жизнью — не случайны.
Психопаты идут в выживание: как трудное детство делает из нас специалистов по быстрой жизни
Когда жизнь идет наперекосяк с самого раннего возраста, организм начинает играть на выживание своими, прямо скажем, не очень светлыми картами. Свежие научные изыскания (опубликованные в уважаемом психологическом журнале Personality and Individual Differences) пытаются объяснить, зачем некоторым людям нужны такие качества, как холодная расчетливость и полное отсутствие сочувствия. Оказывается, это не баг, а фича — своеобразная настройка личности, чтобы пробиться через дебри тяжелого детства и не свихнуться в особо суровых условиях. Быстрее. Больше. Бессердечней. Все это заворачивается в так называемую «теорию жизненных стратегий»: животные (люди не исключение) выбирают — вкладывать силы в долгую эволюцию себя или срочно размножаться, пока конкуренты не оттяпали место под солнцем. Здесь два лагеря: «быстрые» — те, кто не ждёт у моря погоды, а хватается за всё и сразу, рискует, прощается с долгосрочными планами и особо не заборачивается глубиной отношений. И «медленные» — те, кто предпочитает стабильность, строит крепкие связи, растягивает удовольствие и копит ресурсы, словно белка запасы. Рассматриваемое исследование взяло на пробу 270 студентов, большинство — представительницы прекрасного пола, средний возраст примерно 20 лет. Экспериментаторы засыпали их анкетами про детские травмы — вроде поведения родителей, насилия и пренебрежения; а ещё попросили оценить в себе нарциссизм, макиавеллизм (да, это то, когда все окружающие — пешки в твоей шахматной партии) и психопатию (когда импульсивность и эмпатия уехали в отпуск без возврата). Любители спрашивать «а причём тут деньги?» могут вздохнуть: финансовый достаток семьи в детстве тоже учли. Но, как показала статистика, тяжёлое детство способно загнать человека на ускоренный индивидуальный эволюционный марафон, особо если душевное здоровье уже подкошено. Кто из "тёмной троицы" в фаворе? Интересный поворот: только нарциссизм (самовлюблённость и вечная жажда аплодисментов) странным образом тормозил жизненную спешку — такие люди играют в долгую, предпочитая зализывать своё эго и выстраивать прочные позиции на будущее. А вот психопаты, не особо прикрываясь стыдом, включают форсаж: у них детская травма выстреливает особенно мощным катализатором быстрой стратегии — бери от жизни сейчас, пока не поздно. Считается, что в такой интерпретации психопатия — незаменимый рефлекс выживания: нет сочувствия — меньше риска быть съеденным враждебной средой. Достаток в семье не играл почти никакой роли: да, бедность подгоняет к быстрой жизни, но при настоящей психологической травме только тёмные черты характера регулировали скорость ухода в беспринципную эволюцию. И это ещё не всё — мозаика исследований дополняется из других уголков психологии: Глобальные опросы показывают: где мужчины «перевешивают» женщин на уровне страны, там самовлюблённых индивидов хоть отбавляй. Женские группы страдают от отцовской холодности: выросла без папы — скорее станешь проводником «тёмных» черт. Подросткам стоит опасаться социзоляции: мало друзей — больше шансов вырастить внутри себя психопата. Даже строгости в воспитании бывают с «эффектом специй»: психологическое давление родителей нередко запускает «маму-макиавелли» и «отца-психопата» в головах своих чад. Хорошие моменты в детстве могут сгладить углы, но если уж беда крупная — никакая теплая компания не спасёт будущую психику. Конечно, авторы честно признают: всё построено на самодиагностике. Да и гендерный баланс в пользу девушек не даёт рваться с выводами к женским или мужским митингам. К тому же, классический порочный круг: что раньше — курица темперамента или яйцо травмы? Всё ещё жаждете веры в человеческую доброту? Плохие новости — возможно, она уступает место циничным стратегиям выживания, если жизнь не задалась с детства. Или, по крайней мере, некоторые из нас учатся жить по принципу «быстрее, выше, бессердечнее», чтобы не отстать от суровой эволюционной гонки.
Где кончается внешность и начинается душа: учёные разобрали, как выбирают «красивых» и «приятных» женщин
Учёные решили потрясти основы мироздания и разобраться: почему мы считаем одних женщин красивыми, а других — приятными в общении? Ответ оказался не так уж и банален. Китайцы из Шанхайского университета иностранных языков, с подкреплением из канадского McGill University, выяснили: наша симпатия, как оказалось, идёт по двум отдельным рельсам. Сначала запинываемся об внешность, а потом начинаем оценивать, какая у человека личность. Вот вам немного науки без приукрашивания: главная роль в оценке женской привлекательности досталась статичным параметрам тела. Проще говоря, большинству достаточно просто взглянуть на кого-нибудь «стройного», чтобы уже мысленно выдать медаль «Мисс Вселенная-2024». Особенно важен индекс массы тела — проще говоря, соотношение роста и веса. Если физмат в школе забыт — чем меньше лишнего веса при данном росте, тем привлекательнее в глазах статистически усреднённого представителя человечества. Пигментация кожи и соотношение плеч-к-бёдрам тоже засветились, но, знаете, это из серии дополнительных баллов на олимпиады красоты. Дальше веселее: жесты, мимика, подача себя — всё, что невозможно запрограммировать пластическим хирургом. Именно эти детали начинают работать, когда дело доходит до оценки характера. Хотите казаться тепло и душевно — размахивайте руками увереннее, открывайтесь к собеседнику, не жмитесь. Были там ещё забавные детали: женщин просили не только стоять в стройных позах, но и импровизировать на тему «как я выгляжу привлекательно». Оказалось, что когда позируют как хотят — люди оценивают эти проблески искренности заметно выше, чем усреднённые позы «я медийная звезда». Свобода выбора всё ещё что-то значит, видимо! Вишенка на торте: никакая самая сочная фотография не даёт представления о душе человека. Хотите узнать, насколько перед вами «тёплый и понимающий» человек? Смотреть надо не на фигуру — наблюдайте, как говорит, двигается, жестикулирует. Особенно если человек старается увлечь разговором, говорит с энергией: к финалу пятой секунды такого выступления большинство зрителей уже начинает мысленно записывать этого оратора в «души компании». Что интересно, эксперименты с «инструкциями» и «естественными» позами показали: все мы внутренне знаем, как себя подать. Поза, взятая из модного журнала, работает хуже, чем поза спонтанная, из серии «как чувствую, так и стою». Ограничения? Ну что вы, конечно же есть: моделей было всего 15 штук, поэтому с разнообразием как на «Неделе моды» не сложилось. К тому же, «женщина стандартного веса» в эксперименте встречалась чаще, чем «женщина внушительных форм». Добавьте сюда культурные различия в понимании красоты и жестикуляции, и получите вполне ожидаемое пожелание: даёшь новые штудии на разных женщинах, разных стран и размеров! Ну и к сведению для тех, кого мучает желание вдруг стать душой компании: движения важны, но не забывайте про лицо и голос, они тоже важные маркеры. Ученые, кстати, этим вопросом тоже заинтересовались. Так что не исключено, в будущем кто-нибудь напишет научный трактат «Как походка и интонация спасли унылый вечер». В результате всё просто: красоту оценивают по параметрам, понятным даже калькулятору, а вот внутренний огонь человека проявляется только в динамике, в движении и интонациях. Фотокарточка не спасёт — наблюдайте за человеком вживую! Исследование провели Lin Gao, Marc D. Pell, Zhikang Peng и Xiaoming Jiang.