Спортивные типа опасные? Как бы не так! Свежайшее исследование, опубликованное в журнале "Psychology of Sport & Exercise", ставит жирную точку в вечном споре о том, превращают ли контактные виды спорта людей в ходячие фабрики ярости. Команда китайских исследователей решила проверить застарелый миф и для этого не пожалела ни времени, ни магнитных томографов, ни, наверное, терпения на опросы будущих Зиданов.
Итак, вот он, парадокс нашего времени: спортсмены, которые лупят друг друга на поле как на войне, за пределами поля обычно паиньки. Да и мозги у них провода куда почище, чем у соседей, далёких от физкультуры.
Сначала немного теории. Психологи давно бодаются на тему, учит ли спорт агрессии. Одни, апеллируя к "теории социального научения", уверяют: мол, научился решать вопросы кулаком на футболе — и в жизни будешь так же бить кого попало. Другие (менее любящие драму) утверждают: суровая тренировка и постоянный контроль над эмоциями только закаляют характер, а молниеносный самоконтроль выручает не только в игре, но и в быту.
Китайские учёные решили разобраться, кто тут ближе к истине, но не стали полагаться только на честное слово опрашиваемых. Они собрали 190 человек: 84 засветились в университетских футбольных и регбийных командах (по семь лет опыта, ни дать ни взять стальные нервы!), остальные 106 спортом ограничивались разве что забегом за чипсами. Всем раздали знаменитый тест Buss–Perry на уровень общей и специфической агрессии: физической, вербальной, злости, враждебности и даже самоуничтожения. Потом загнали под томограф — пусть мозги проявят себя!
И вот, интрига раскрыта: у спортсменов уровень общей агрессии ниже, так же как физической, злости, враждебности и даже самоедства. Только ругаться умеют не хуже остальных, но уж без этого как-то скучно.
С мозгами вообще отдельная опера. Оказалось, что у спортсменов целая сеть из 70 участков соединена эффективней, чем у коллег по сидячему образу жизни. Особенно сильны связи между "салентной" и "сенсомоторной" сетями мозга, которые отвечают за быстрое реагирование и гибкость в действиях и эмоциях. Иными словами, мозг спортсмена — это что-то вроде отлаженного айфона среди кнопочных телефонов: быстро, чётко и с минимальным риском выйти из строя на словах или в деле.
Машинное обучение подтвердило: низкая агрессия — подарок тех, чьи лобные доли и подкорковые области обожают работать в тандеме. Важную роль тут играет орбитофронтальная кора — дирижёр эмоций и тормоз для импульсивных поступков, а также мозжечок — не только про баланс, но и про управление бурей чувств.
Стоит ли теперь пугаться парней в бутсах за соседним столиком? Вряд ли. Всё наоборот: регулярный спорт натренировывает не только силу и ловкость, но и делает людей эмоционально устойчивыми гражданами. Правда, учёные честно признают: стопроцентно сказать, что именно спорт "прививает" такую гармонию, не могут — может, просто те, кто уже наделён железным самоконтролем, чаще лезут в спорт и достигают успеха. К тому же изучали исключительно студентов-китайцев, которых с детства учат улыбаться даже если хочется кинуться с кулаками. В будущем планируют сравнить разные виды спорта и культуры.
Так что, если до сих пор верите в сказки про неуправляемых качков — самое время пересесть поближе к спортсменам. А вдруг заразитесь эмоциональным дзен?