Учёные решили разобраться — почему люди в одних странах резвее других бегают по дорожке, а в других даже до ближайшей автобусной остановки добираются с одышкой. Публикация в престижном Journal of Sport and Health Science показала: чем выше в стране гендерное равенство и уровень человеческого развития, тем крепче у граждан кардиореспираторная система.
Другими словами, не только наследственность и свежий воздух влияют на ваше дыхание и работу сердца — играет роль и то, насколько справедливо устроено общество.
Давайте не будем делать вид, что сейчас кто-то удивлён тем, что физическая активность полезна для здоровья. Бегать — хорошо, сидеть — плохо, все это слышали. Но учёные напомнили: регулярная нагрузка делает сердце и лёгкие железными (почти буквально), а высокий уровень кардиореспираторной выносливости серьёзно снижает риски умереть слишком рано, включая опасности вроде инфарктов и рака.
Однако не спешите винить только диван и холодильник. Уже давно понятно: на уровень физической формы влияет не только личная лень. Играют роль и зарплата, и наличие на районе нормального парка, и поддержка со стороны семьи, и, самое главное, политика государства. Ещё интересней — положение женщин в обществе. Если женщинам общество говорит:
«Сиди дома, следи за детьми, никаких тебе пробежек», то какой тут фитнес?
Но до сих пор никто толком не выяснял, насколько эти социальные условия реально влияют на взрослую аудиторию. Большинство исследований — про то, как школьники носятся на переменах, или построены на косвенных догадках. Этот же обзор решил копать глубже: авторы взяли сразу два показателя — Индекс человеческого развития (учитывает уровень образования, дохода и продолжительности жизни) и Индекс гендерного неравенства (меряет разницу между мужчинами и женщинами в здоровье, власти и доступе к рынку труда).
Исследователи не поленились: перелопатили тысячи работ, из которых выбрали 95, где физическую форму измеряли по взрослому, а именно — определяли VO2peak (максимальное потребление кислорода на пике нагрузки). Это не какие-то «сделал селфи в спортзале» — участники крутили педали или бегали до изнеможения, пока за их дыханием следили приборы (такой тест — золотой стандарт).
В финал пробились данные более 119 000 взрослых из США, Бразилии, Германии, Китая, Японии и других стран, где участники делились честно: 58% мужчин, 42% женщин. Каждый результат скрестили с индикаторами развития и равенства соответствующей страны и года.
Результаты?
С возрастом фитнес утекает, как вода сквозь пальцы, а у женщин показатели VO2peak были ниже, чем у мужчин. Но если посмотреть на всю карту — чем богаче и справедливее страна, тем бодрее ее граждане. Особенно заметно это у женщин: представительницы прекрасного пола, живущие в странах с высоким человеческим развитием, независимо от возраста показывают лучшие результаты по VO2peak. У мужчин этот эффект был особенно заметен до 40 лет. Проще говоря, в равноправном обществе и женщин на беговой дорожке никто не догонит.
Индекс гендерного неравенства показал ещё более занятную картину: там, где дискриминации меньше, все бегают быстрее — женщины особенно. В особой группе риска — молодые женщины до 40: у тех, кто живёт в странах с низким гендерным неравенством, VO2peak на 6,5 мл/кг/мин выше, чем у ровесниц из стран со старыми привычками. Что, по меркам медицины, — колоссальный разрыв (у врачей при этих цифрах прямо глаз загорается).
Вывод напрашивается сам собой: государственная политика и социальная среда — не просто громкие слова, а серьёзный фактор здоровья, особенно для женщин, которым часто приходится бороться не только с вечной нехваткой времени, но и с системой.
К научной работе, конечно, есть вопросы: учёные брали только исследования, где проводились стандартизированные тесты и были указаны пол и возраст, а все большие опросы «на глазок» исключили. Надёжнее, но образец уже не такой разнообразный — больше всего данных оказалось из развитых стран. Про бедные регионы узнать пока сложно, не говоря уже о том, что раса, этническая принадлежность и социальный статус участников в большинстве случаев остались за кадром. Так что картина не полная — возможно, где-то в мире живёт абсолютно счастливый спортсмен, о котором никто не знает.
Авторы советуют коллегам не лениться и копать глубже: собирать информацию о тех, кто часто остаётся в тени статистики, и разбираться, как конкретные меры — от рабочих фитнес-программ до дворовых турниров — могут действительно изменить картину мировой физической активности.
Публикация называется «Human development and gender inequality are associated with cardiorespiratory fitness: A global systematic review of VO2peak», а её авторы: Nicolas J. Pillon, Joaquin Ortiz de Zevallos, Juleen R. Zierath и Barbara E. Ainsworth.