Исследование: зависимость от TikTok связана с социальной тревожностью и регулярными провалами в памяти
В лучших традициях XXI века — где смарфоны стали продолжением рук, а TikTok — заменой бытовому гипнозу — исследователи из Макао, Германии и Китая решили выяснить: а что происходит с мозгами тех, кто не может оторваться от бесконечной ленты коротких видео? Неужели и тут нам грозит кое-что похуже очередной танцевальной челлендж-попытки?
Команду возглавляли Yao Wang и Christian Montag (специалисты в области когнитивных и мозговых наук — те самые люди, что официально могут открыть холодильник, забыв зачем, только по служебной необходимости). Учёные задались вопросом: а не выступает ли TikTok в роли электронного медиатора между вечной социальной тревогой и хронической забывчивостью?
Они взяли группу из 720 взрослых пользователей TikTok в Германии: 249 мужчин, 471 женщина, средний возраст — 38 лет (никаких подростков-дикарей, только сознательная зрелость и уверенная медийная беда). Всем предложили стандартные опросники: сколько раз человек ловил себя на том, что напоролся на кого-то на улице из-за телефона, или начал смотреть видео, забыв, что вообще зашёл в приложение.
Главным героем исследования выступил страх пропустить что-то важное — он же FoMO (от англ. fear of missing out). Тут всё хитро: у одних FoMO вписан в характер, и они по жизни переживают, что что-то упустят (это тревожность уровня "забыл поздравить мать с днём рождения"), у других — острый приступ, когда бежит уведомление о новом видео, а руки уже сами тянутся узнать, каким фильтром сегодня исказили кота.
Кульминация: те, у кого FoMO высокий и по натуре, и ситуативно, чаще жалуются на провалы в памяти, рассеянность и привычку забывать, зачем они включали свет на кухне. И именно TikTok стал тем самым посредником между тревожностью и ежедневной ментальной рассосредоточенностью. Сработал эффект вибрирующего моста: тревожность подстёгивает зависимость, зависимость — расфокус и забывчивость.
Любопытно, что, по сравнению с Facebook и Instagram, на TikTok крыша едет у людей с изначально устойчивой тревожностью — то есть тут не столько сиюминутные уведомления заставляют лезть в приложение, сколько постоянное внутреннее беспокойство о собственной невовлечённости. Видимо, TikTok отлично подкармливает именно этот тип тревоги своими бесконечными подборками под предпочтения пользователя — как повар, который знает о ваших слабостях больше, чем ваша бабушка.
Дальше — интереснее: вся эта история с TikTok-поглощением приводит к тому, что у человека буквально утекает внимание сквозь пальцы. Память и сосредоточенность бегают туда-сюда, как тараканы под светом смартфона. Отсюда — забытые встречи, внезапный вопрос "а я выключил утюг?" и хроническое ощущение, что весь мир живёт мимо тебя.
Но не будем делать поспешных выводов: исследование опирается на честность самих участников (а кто из нас не приукрасит себя в опросе?). Сбор данных был однократным, поэтому сложно точно сказать, что было первичнее — тикток-зависимость или хроническая невнимательность. Может, человек уже мимо лестницы ходит каждый день, а потом ищет спасение в эфемерном контенте, а не наоборот. В общем, что было раньше — яйцо или курица в «ТикТок»-фильтре, ещё только предстоит выяснить.
Учёные не скрывают: к будущим исследованиям стоит подойти хитрее — следить за пользователями в динамике, трекать их экранное время напрямую, а не по воспоминаниям — и попытаться различить, где закончился один scroll и началась очередная мозговая пауза.
В итоге "машина времени" TikTok — не просто короткие видео, а настоящий тренажёр для генерации невнимательности, вгоняющий пользователей в круговорот тревоги и забывчивости. А мозги — они как форточка: чем чаще открываешь, тем больше улетает.
Авторы исследования Yao Wang, Sebastian Markett, Zhiying Zhao и Christian Montag продолжают копать. И собираются поработать не только с TikTok, но и с феноменами восприятия искусства онлайн и психологии фанатов Taylor Swift. Ведь где, как ни в умах пользователей соцсетей, теперь ищут вдохновение...